小小辛
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我感觉自己已经快要重度抑郁症了，情绪波动明显，有轻度自残行为，有轻生念头。天天哭，怎么办
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其他
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45 人回答
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或许你需要出去走走
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很乐意帮助你
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你这种情况多久了？
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这种情况有多久了呢？
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最近发生什么特别的事情了么？
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这么严重的话 你最好去找专业的心理医生
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怎么了
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可以交流一下？
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知道什么是抑郁症吗？净给自己贴标签。
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去自己想去的地方，看看不一样的风景，或许会好些
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可以看看我的文章和心情
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聊聊吧
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最近发生什么事情呢？有这种想法多久了啊？
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如果你愿意给自己机会，我跟乐意听听的你故事，缓解你的情绪
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找出产生这种现象的原因然后解决才是王道
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找我聊聊 ，抑郁需要咨询师和物理方法，找我聊聊，我可以帮助你
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和我聊聊吧！也许我能帮助你
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[语音回复]
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可以先做个测试，诊断具体情况
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不要，我经历过两天的抑郁，现在已经完全开朗回到自我了。有些感谢和措施想和你交流，希望能帮助你
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尝试一下放松心情，转移注意力，做些让自己开心的事，想想有什么烦心事让自己如此难受，尽力去解决，把心态放平。在有自残轻生念头时及时寻找专业人士帮助，你要相信有很多人愿意来帮助你的！
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抱抱你 我时常也会这样 尤其高中的时候为甚 常常失眠 可能你面临的压力太大 希望能找到一些方法疏解 我觉得多喝朋友出去走走可能会好一点 最要的是要了解压力的来源 然后一步步的化解
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愿意详细聊下你的心理活动吗？你这个情况不能再拖了
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愿意表达出来吗
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您好！您希望自己怎么样生活呢？
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这里有好多人可以陪你聊天呢，如果你不介意我们可以聊聊啊，有什么问题都是可以想办法的，或许咨询一下专业人士可能会对你有帮助呢
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抑郁症都是心里边的某种情绪压抑的太久而导致的。
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您好！亲有去看医生，拿药吗
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联系我吧，我带你走出来。
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换个环境，自己出去轻松一段时间
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[语音回复]
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去看心理医生，做一个诊断。
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亲爱的，我们能聊一聊吗？
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我觉得你应该去接受心理医生的治疗，必要的话吃药。总之先撑过这段时间，再慢慢开始调整。重度抑郁的话轻生的念头根本不是自己可以把控的！
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你是因为什么才这样的，这是一个很严重的问题，咱俩聊聊吧
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因为哪些问题让你情绪压抑、情绪波动大呢？可以来找我聊聊天，也许可以胖你的心情平静一些
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人生来都有很多不如意，可是人和人生活的处境却又有太大差别，如果可能，给自己留点时间，靠着窗，满目美丽的风景，安安静静的思考思考到底为了什么？去寻找当年的初心
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我曾经也有过这样的念头，如果可以，欢迎与我聊聊？
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强烈建议皈依地藏菩萨，拜读地藏经
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是什么原因？可以聊聊
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找到自己为什么会有这样子的原因，就可以解决自己的烦恼，聊聊吧
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抑郁症应该是因为身边的人或事导致的，我曾经也有过，比你要严重，最接近死亡的时候是自己一个人现在八楼的楼顶，准备跳下去，只要往前走一步就会掉下去了，但后来，自己也想通了，现在也很好😊
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可能是学习或是工作压力太大，自己的工作学习没有起色，放轻松，多投入工作学习中，有需要可以找我聊聊
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可以和我聊聊
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有发生哪些特别的事情吗，从这个为切入点进行分析，先要找到导致你症状的主要原因，开启咨询的第一步。
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