爱美的留香
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我17岁 男 现在上高三了，自己又开始焦虑了，高一高二也焦虑了几次，发现每一次过后自个就像变了个人似得，做事心不在焉，拖延，一点小事没想开就会引焦虑 ，待在学校里失眠、食欲不振、吃饭时还想吐、上课很紧张有时发抖、记忆力减弱、思维变慢，注意力很难集中家人对我的期望又很大，我想去看医生家里的经济条件又有限 ，我在学校呆了一个星期一直没调整过来，反而越来越焦虑.老师让我早点到学校去，可是自己的内心一直很恐惧，现在我都不想上学了，我该怎么办 大家有没有好的想法？
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情感
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59 人回答
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学校有没有专门的心理辅导老师？
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我们聊聊吧～
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好像没有
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去医院确诊
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亲，怎么了
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是有什么事才让你变得那么焦虑的么？
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不要勉强自己，先调整好状态再重新应对学业！永远来得及
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能说说是在什么情况下发生的吗
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都一些小事，有一次老师让我上台讲一道题，当时自己还是蒙的，上台后还不知道讲哪，读起来吞吞吐吐，被同学笑话。后来这个画面经常浮现在我的面前
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每天静坐半小时，不管脑子里飘过什么想法不去理会，配合轻松的音乐。现在已经高三，能找个人帮最好了。
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你需要和一位年长的老师敞开心扉聊一聊，通过沟通，成长并自信。当然也可以在这里聊，不过你现在没收入，建议还是找可信任的老师
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你的性格是内向，自卑，本来就有一点点社交恐惧，所以上台事件直接导致你暴露了内心的软弱，你无力去坚强，所以才引发了一次次焦虑，找我聊聊呗
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以前高一时我心烦就请假回家，那时带我们的是一个20多岁的男英语老师，我到学校去了之后他就找我谈心，他问了我家里的一些情况……后来他说我这是焦虑综合症
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嗯，是的，也是内心不够坚强，承压能力不够造成的
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对
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我现在高三，正式一轮复习重要时期，怎样才能摆脱焦虑
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和我聊聊
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我刚刚高考完，高三下个学期我整个学期都没有上过学，之前也有过几个星期不上学然后又去了几天这样子的，我觉得我们的经历有点相似或许可以聊聊
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其实我是很想靠读书改变命运，可能就因为焦虑，自己个自己施压，成绩起伏也很大，家人对我的期望又很大，家里孩子又少，都看的比较爱护，我一直不想辜负他们还有自己
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可以看看我的文章和心情
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如果愿意，可以把你的焦虑，你的想法都告诉我，你焦虑时想什么，什么事情会触动焦虑，说出来，把那些心理能量分给我或其他咨询师，那样不再堆积就好一点，说实在的不是几句话就不焦虑，焦虑是指向于未来的一种情绪体验。
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愿意和我谈谈吗
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你可以和家人沟通一下吗？每一个人都有被体谅的时候。你也可以整天笑一笑，或者出去外面玩看看风景，散散心！
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是学习压力太大了么？现在的小孩真是读书辛苦.我原来的高中生活也很痛苦，主要是自卑吧.如果你愿意.我愿意听你说你的烦恼.说出来会好受很多
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那英语男老师真是害人不浅。我很气愤。你的经历，被耻笑，我的类似，小学一年级，被老师当场责罚羞辱，我为此深深的受伤。今年才在陪伴中去疗愈了它。那个事让我抬不起头，觉得自己会被人嘲笑，自己很不好，不该再被关注……我也看到你的焦虑与家庭经济状况家人的高期望，这些都是别的孩子没有的，你却背负的重如泰山
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没钱咨询，我可以每天听你说说，尽管时间有限。焦虑不是那么可怕，这里哪个人没有过，哪怕一周里没有过？情绪在，出现了就让它出现，不排斥不害怕，经历它，试试。接纳它，它被看到，就跑了。
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自己不要给自己太大的压力，写日记做运动冥想都可以帮助你缓解焦虑
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孩子，没事的，高考不是唯一的途径，和父母聊一聊，尽力就好。
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我高中的时候也有过这样的经历，如果不介意，我们可以聊聊。
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要有自信，相信自己，静下心来，投入到一件事情去，开心点，没事多看看风景，加油
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我高三的时候出现过和你一模一样的情况，倒是也有一些想法，愿意与我私聊一下吗？
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你焦虑的事儿是什么事儿？或者是说是什么让你焦虑呢？
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谢谢大家给予的帮助。今天我会再次站起来，迎接明日的朝阳。谢谢，望以后常聊☺
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聊聊吧
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从高三走过的学姐，可以免费和我聊聊的，也可以帮你补习的。欢迎咨询
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孩子你只是有焦虑情绪而已。不要放大这个感觉。
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是因为自己跟不上进度吗？还是突然对学习没有兴趣了
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学习压力太大，生活中的不理解吗？嘻嘻，可以和我说说吗？
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高三是最后的关键阶段了，很容易进入到这种紧张失措的情绪里，你先要把自己现在的问题都缩小化，因为本身焦虑也不是爱病，是你自己情绪不稳定，可能一段时间睡眠不好阿等等原因会就会影响你的正常生活，不要把他们放大化，不然问题会越来越多越来越大
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相信自己就好了啦，不要给自己那么多压力，别给自己施压，反而会心情越差
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想深入找出根源吗
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你说家人对你的期望很大，都有哪些期望呢？
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焦虑在于你不够自信，首先你得相信自己，不管外界的语言，更加洒脱点，让自己更加强大起来，好吗？
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聊聊吗？
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这种现象出现在心思细腻的人身上，这是一种病，像你这种情况可以去医院开点药。现在已经有专门的药治这种现象，我有个同学和你情况差不多，现在吃了药好多了！你还应该多和你的好朋友聊聊天。把你的问题给他们说，虽然他们不能帮你解决什么，但是可以给你心里一种安慰。
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我是心理咨询师，可以帮助到你。
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学校的什么让你惧怕？这是对自己的不自信。受过一次打击之后，你就对这样的自己感到无力，对学校产生厌弃的心理。高三是个很重要的时期，你要给自己强烈的心理暗示，你是要成才的人，挫折是你成功的垫脚石。加油，祝你成功，前程似锦。望采纳QAQ
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我觉得你可能是过度忧虑。我建议你先做一些自己有信心能做好的事，多多鼓励自己，让自己有自信，尽量多保持微笑，对待他人友好
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私聊
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对于自己学习状态不满意，还是学习成绩不理想呢？
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你内心的焦虑不安的情绪影响自己自己的学习和生活，要找心理老师做咨询了，
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焦虑症，会引发拖延症的。这次焦虑主要是老师要求买改错本，我就在网上买了九本49块钱，可回来一看，一页只能写3道题，当时就感觉自己买亏了，别人买的横格本子用来改错，写笔记，知识点，都可以，而我的本子只可以用来改错，用起来还比较浪费，后来改错任务布置下来后，我就开始拖延，上课没心思然后又影响下一堂课，
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中午午睡又睡不着，晚上也很难入睡，有时还被惊醒，之后就睡不着想起白天的事，因为焦虑白天落下的课程越来越多，老师让背知识点自己读了几遍，感觉和没读一样，老师让做题就呆在那里不动，就是感觉想问题非常吃力，而且还不相信自己的答案，总是想看看别人的，到了吃饭的时间吃不下 还想吐，那时我一晚上差不多也才睡
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四五个小时，感觉迷迷糊糊的。高二的时候那时是冬天，好像是因为长痘痘和因为牙齿长的不好，和别人比起来，有点自卑，一般都不会大笑
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不适应学校
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压力太大就发泄一下，做一些喜欢做的事
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凡事都要一步一步的来，不要太过于为难自己。把过去的事情放下或者说不去刻意想它。然后把心态慢慢的放平稳，每个人都有他自己的生命节奏，每个人的节奏都是不一样的，我们不必去与别人相比。找到自己的节奏才是最好的。
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我下学期大四了，回想起来，当初高中的时候也遇到你现在所经历的，也比你要严重很多，后来也为此休学过两个月去杭州看心理医生了，不过现在一切都还好，愿意的话可以聊聊，不过只能是晚上，我暑假出来实习工作了
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心理医生一般是50块钱一个小时的～不过最好找个好点的。
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