莫欺少年穷
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心里总是感到非常的压抑。我该怎么办？以前我在读书高中时就背思想包袱。受家庭的影响。认为读书是唯一的出路。认为读好了书才不会辜负爸妈。可是我真的是读不进？心理也出现了严重问题。十多年过去了。我走向社会也工作了。我的心理不自觉的会感到压抑。难受的要命。心里总觉得有一口闷气吐不出来。我该怎么办？
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情感
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48 人回答
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成长的烦恼跟知心哥哥聊聊
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不自觉的压抑 大概会想些什么事情 之前读书没好好读 感觉现在自己没有上升空间么？
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也不是。就是感到非常自卑有时。自己毫不费力可以做的事都会不相信自己。
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放松心情
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把压抑变成动力
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不知小猫能与你具体聊聊吗？🐱
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成长的烦恼算什么。聊聊吧，我也是高中经历来的，会有共同话题
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举个例子，毫不费力可以做的什么事，哪个方面为什么不相信自己
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现在做什么工作呢
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压抑心情是有原因的，自卑才可能是你心情一直不好根源，我是心理医生，有可能的话，我们可以聊聊，会帮你解除烦恼的
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我想，你这个得具体问题具体分析，找个你信得过的心理咨询师帮助你吧。
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我们聊聊吧
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读书和上学不一样，上学是被迫的，而读书速度是主动的，努力提高自己，树立自信，会变好的。
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你这是心理压力过大造成了不自信，放松自己，来聊聊吧
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这么些年来，你都为别人活着，可曾为自己活过？可曾问过自己想要什么？如果你愿意，可以和我聊一聊。
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你现在在工作吗？
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我也有过你这样的感受，我的工作压力很大，有时候会很烦躁，没办法好好工作，不过现在找到方法了，就是去一躺旅游，你可以试试，三个月，四个月去一次外面玩。还有就是拼劲全力的跑一次！^_^
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如果不能忍受，就去用合理的方式发泄出来
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随着年龄的成长，我们心也变得小了，变得满满当当了，不是我们心里出现问题，是想的多了，思考的多了，不去诉说或者没人诉说，心里就满了，随之而然的就变得压抑，难受，其实每个人都一样，不如去试着交朋友，跟他们诉说一下自己的难过与心事，但是点到为止奥，说出来你会发现，我们其实很坚强，别闷着，去看看阳光，
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认知意识根深蒂固，心理问题随着环境的看似有所缓解，但并未解决，真的要改变得从内心觉察开始……逐步修复心理缺失需要一个过程，如果信任愿意一起面对解决心理的困扰……
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你是自我压力太大了!说说发泄下再找到正确的方向，应该就好些了
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莫欺少年穷，你自己也这样说了
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每个人在成长的过程中遭遇到成长的痛。这是条必经之路。人最大的成功是快乐的活着。希望你有所领悟。
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去做心理咨询了吗？诊断了吗？
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我曾经也有过这感觉，理解你的压抑感。
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那时候总感觉心里沉沉的，胸口紧紧的。
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可以找人倾诉一下，如果觉得生活实在被困扰，建议到专业机构找心理医生。
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就是受到了压力 排解不出来。
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我觉得你心里没问题啊
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慢慢的总会好的
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有时间我们可以聊聊
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仔细回想一下你自己会觉得压抑的5个场景，写下来。再觉得压抑时候对比一下是否和之前的场景类似。再回想这些场景感觉压抑的原因。问自己这是什么情绪，为什么这样，怎么处理。抽丝剥茧，你会慢慢学会掌控情绪。
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也许这是你改变自己朝更好方向去的契机，跟我聊聊吧
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您好，认识你很高兴，我是心理咨询师惠子(邱平芳)女士，希望我能带给你快乐
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建议亲近地藏菩萨，拜读地藏经
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可以看看我的文章和心情
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你和我很相像，我也是感觉我的气闷在心里，不给任何人说，在夜里只会一个人默默地哭泣，但是你必须和别人沟通，把你的想法告诉给别人
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重新反思这一路走来的点点滴滴，那些你不想要的东西，是可以重新看待的，或者并非是你本以为的那样。
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或许你需要去交多一些朋友或许，你可以让朋友去安慰你理解你那样你才会开心起来吧
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压抑
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压抑的感觉在读书高中的时候就有了，一直没有倾诉过，也没有被理解过，所以这些感觉始终伴随着你压的心里很沉重这些感觉是都要释放出来的
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虽然不能判断你是哪方面问题，如果有条件还是找心理医生帮忙，心理医生帮助你成长一段时间，还有运动可以改善情绪，时间不少于半小时的大体力运动
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找信任的人，也有过类似经历又走出来了的人把你的心底压抑的话都吐出来。我是压抑了很多年。只是不了解你的压抑是来自谁？
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一口闷气吐不出，我们需要看看这口闷气压抑的究竟是什么，闷就是被关闭的心，真实的自我被父母的期待占据，你真正的心需要被重新看到。
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学会自我心理疏导是对自己好的一种表现。过去的已经过去了。你现在独立了，以后你的未来全由你自己把握。压抑是每个人都会经历的，重要的是去排解。和同事朋友散心，找一个自己的兴趣爱好。总会有正能量的方法。最后，想哭的时候也别憋着自己。
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太压抑了，这么多年了，这些负面能量在你潜意识里潜伏，需要处理潜意识，释放负面情绪！
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也可以先关注我，方便在你想详细谈谈的时候，找我！
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第一，和父母沟通；第二，降低对自己的期待；第三，找出自己的优势并在此基础上找工作。
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