妩媚的小涛
|
从小手淫到现在，觉得挺不好，不仅没意义，还对身心不利，觉得这是心理疾病甚至和吸毒差不多。我试过下决心戒除，但最多一个多月就忍不住破戒，为此带来内心的冲突和痛苦，还有对自己的失望，沮丧而自卑。我该怎么办？
470
|
43
|
情感
|
43 人回答
-
转移注意力，比如……王者农药 是青少年么，火气大很正常
-
越克制越反扑的厉害，这不是靠克制可以解决的
-
每个男人都做过这样的事情，为什么要在意？
-
正确对待这个问题，假如你正值青春，这样的行为可以理解。前提，是没有过度的反复的手淫，没有造成身体不适等症状。目前国内对青少年性教育的缺失，导致认知偏差，造成心理影响。按照自身情况调整🌹
-
年龄？
-
根本不是个事，手淫对人最大的影响就是容易造成心理的愧疚感。事实上你想想，以前的人或者欧美国家的人在十几岁的时候就结婚，可以过正常的性生活了，所以在这个年纪手淫根本不会对身体造成什么很大的困扰。你所需要做的应该是努力学习（工作）和进行适度的体育运动，多和不同的人接触增长阅历，就不会太过关注自己手淫与否
-
建议亲近观世音菩萨，拜读普门品，楞严咒
-
你好有什么可以帮到你的
-
是个男的，多多少少都会有些手淫，这不是什么心理疾病哦，这是很正常的现象。你是从哪打听到手淫是心理疾病呢
-
事件本身不是问题，有问题的是你看待事件的态度。别让困扰侵蚀了你的心灵。
-
首先，手淫本身没害处，不用戒！第二需要建立性伴侣，具体可以细聊
-
给自己的标签没有贴准确
-
手淫很正常，不必自责啊。其他生活工作该干嘛干嘛。不过你多大了？
-
自慰是健康的性的释放行为，不必困挠。
-
你的痛苦在于明知是错还不得不犯，它以不知不觉造成坏习惯的恶性循环
-
你就给自己规定，多久可以一次，按照规定慢慢就会好，毕竟不是长久之计，会造成严重后果，在心底劝慰自己，为了自己未来媳妇的性福，要好好爱护它，明白吗，后果严重后悔就晚了
-
谢谢，我是单身青年，不是青少年。
-
你好，30岁，单身。
-
30岁，就是觉得不把这个戒掉就不能正常生活，是完美主义吗？
-
认知的错误。手淫对性冲动有很大的缓解作用。需要注意的是适度。如果需要可以跟我聊聊。
-
找到兴趣爱好 去干些有兴趣的事 别没事宅家里 饭饱思淫欲 你如果自身没有控制能力 你可以借助外界压力 去当兵不错的选择 高体能的训练能让你连撒尿都觉得麻烦就没那个精力去打飞机啦 打飞机就跟打炮一样 久久打一次那时愉悦身心 打多了就是肾虚了
-
你的身体需要被抚触和关爱。
-
体检如何?堵不如疏
-
私我吧！这个问题
-
多吃素，晚饭少吃一点，少吃辛辣食物，有助于减少一些欲望
-
聊聊吧
-
听医生说过，如果长期自慰的话，身体就会习惯这样的快感，那么以后在性生活中，身体就会麻木了。自慰是这样，手淫我就不清楚了，但是还是希望你尽量多地尝试室外活动，多放松你自己。不要一直想着如何去戒掉。反而会对自身造成痛苦。
-
聊聊
-
需要帮助吗
-
多运动，对男生来说，这个坚持最见效
-
我是医生，我会从医学的角度帮你解答你的。困惑。
-
建议你抄写《僧伽吒经》天天坚持，一个月就有效果 ，淘宝有卖 也可以百度看看网上案例效果，希望能帮助你。
-
谢谢你！可以试试。
-
好的，谢谢！
-
性需要是正常的。想要正确的看待。手淫和年龄无关。如果不想其实可以适当的转移注意力
-
聊聊吧
-
这种已经成为了你的习惯，所以你越克制反而越控制不足，首先你可以定个计划，比如说两周一次，然后两三个月后，可以将两周一次改为三周一次，渐渐的去养成习惯，这里面你自己做到可能很难，所以可以将这件事告诉你最好的朋友，帮你监督
-
每次你有想法就跟他说，让他带你出去运动或是其他转移注意力的活动。
-
关于你现在的年龄，性需要是很正常，只是你目前还单身，我建议你尽快成家，而不至于总是控制不住自己后又很自责
-
有需要的话可以私下聊聊
-
怎么了
-
需要帮助吗
-
正常的生理现象！不用刻意去控制，偶尔减少次数，只要不影响正常工作，学习就行，别想太多，又不是犯罪！
相关推荐