22岁，女，小时候没有好好念书，一直工作创业，手里刚有钱的时候想孝顺爹，买了50w的车，后来做生意被骗几十万心里受了打击，把生意规模做小，挤出钱买了200w的房，家里爸妈要指望我养，一切大的开支都要我来出，每天还在担忧自己的生意越来越不好，但是一个月也能收入3w多到5w多块，按说这个年纪，这样的生活，被父母辈的当作骄傲，被同龄人羡慕，但是我一点也不快乐，每天焦虑，担心，害怕失去，为以后，为未来担心，已经没发正常开心的生活，整晚的失眠睡不着，计划着以后该怎么发展事业，白天起不来，生活状态越来越不好，心悸心慌已经家常便饭，这些压力别人不能理解，别人总觉得我过的够好了，我真的好吗，一个月挣3w顿，1w需要自己开支，1w需要家里开支，1w需要搭理店里，剩下的真的所剩无几，现在真的非常的焦虑和不开心，很久没有出去旅游散心，放不下手里的工作，一天都不舍得不挣钱，这样的压力已经彻底打乱了我的生活，我该怎么面对和化解呢。