最近工作离职了，我刚刚回家换了一个城市工作。上一份工作一直处在持续加班状态，我出现身体不适、失眠的状况，所以决定离职。现在我该找新的工作，因为需要生活租房。可是发现怎么也调整不好自己状态。我该怎么去面对接下来的工作和生活呢。