题主头像 养狗的狩子 |
问题

救救我,请救救我吧,我的脑子里总是想伤害别人,想拿着刀冲到大街上……有负面情绪的时候手里总是多了莫名其妙的危险物品,有的时候是刀,有的时候是其他尖锐的东西。自己已经在强行克制了,感觉那么想会很有快感,很害怕自己会失控。在周围人眼里平时我也是个很阳光的人,我还经常安慰别人,给别人解决问题,可是最近自己都越来越严重,一有负面情绪就会发疯,我自己也试着转移注意力,深呼吸,听音乐,甚至用疼痛来制止自己。真的已经受不了了。

浏览量303 | 回答数7 | 其他 | 已解决
答案 7 人回答
  • 亲,你的精神痛苦程度已经超出自己的控制,你医院专业的身心的科看看吧,也许你的自尊难以接受,但你的大脑神经系统真的出现问题了,接受专业心理医生的诊断,配合一定的药物治疗会有所好转的,否则一味的压制只会造成更严重的后果,别怕,先去找专业的心理医生看看,你就不会那么恐惧了☕

  • 亲爱的,我感受到你的善良在压制你强迫的思维方式!去找心理医生,吃一点药物,立刻就会减轻痛苦!再来,自己在房间释放一下负面情绪!摔枕头或锤墙壁,但不要伤害自己和别人。心里要知道我这样是在释放情绪!一有情绪,就用这些方法释放!

  • 因为你一直想扮演谦谦君子,忽略了内心最真切的渴望

  • 你好,看了你的文字,你的个案我做不了,只能给一点建议。建议你去庙上或者网上拿到一本地藏经,抓紧时间诵读。这个不是一般的事,应该是有因果的。抓紧时间,每天多读几遍。一次需要1个多小时。不行反复念 南无地藏王菩萨。你这个不是用简单的心理学治疗能做的。

  • 建议 1、你能总结叙述你内心的情绪状态,又能清楚认识到如果失控将会造成的后果,完全有可能调整好,所以不必过于紧张。 2、你当前的现状总是有原因的,可先去医疗全面检查效果更佳。 3、千万别封闭自己,把你想说的尽量不保留的倾诉出来,释放,减压,援助,调整,恢复正常。

  • 朋友,你只不过是有些焦虑和强迫的情绪,我也曾经历,他并没有什么可怕,只不过你越是在意他越是强大。推荐<精神焦虑症者的自救>这本书(有电子书),学会面对 接受 飘然 等待。你肯定会好起来的,而且比现在更好!

  • hi

求助推荐 相关推荐