热情的茵姑
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我真的很想去死 我的情绪很不稳定 明明早上的时候刚立下一个决心 觉得未来还是很有希望的 现在 又一蹶不振 情绪开始反复 但是低落的时候比较多 我不知道该如何说清楚现在的心情 总之就这两年吧 感觉自己没有未来 对什么都提不起兴趣 每天哭哭哭 我就是一个废物 和我妈说的一样 我就是一个废物 唉 也就是这一年吧 哭的时候 烦躁的时候 我都会用痛觉来抑制 我每天就算什么都不想 也会莫名其妙的烦 我甚至记忆力也下降 上课的时候专心不了 就无论如何就是专心不了 掉发最近也很严重 我的生命是不是就这样快速的就没了 到最后才知道原来杀死自己的就是自己 我到底是怎么了
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情感
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30 人回答
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本人客观，冷静，人生阅历丰富。同时专注个人成长及心灵疗愈，对赛斯心法，庄子，夏威夷大法，疗愈密码，创造等都有较深刻研究。 咨询特点：因本人擅于从各种行为背后分析其存在的心理基础，所以在倾诉开始时首先会问倾诉者诸多问题，等对事实有较客观全面的认识后，再将分析结果呈现给您。
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世事都有因果，既然不昧因果，请皈依地藏菩萨，拜读地藏经，了因果，你的处境肯定会改善的，
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可以看看我的文章和心情
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你怎么会是废物呢，你还有妈妈，只是你的妈妈没有很理解你，但是妈妈肯定是爱你的，未来肯定有希望的
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想想你现在最想做的事情，所有事情不要太在乎了
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我看到了你对未来的希望，我也看到了你现在的低落，为自己提供一个更宽旷的空间，接纳不同状态的你，试试不反抗自己的负面情绪，只是去感受。相信你会绝境逢生。
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心里有压抑的情绪，释放出来就好了。
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我曾经也有过类似的经历。有没有去过医院诊断过呢？我觉得可能会有抑郁的倾向。当然，我只是猜测，当你出现自杀倾向的时候，身边的人知道吗？希望你能多跟身边的人沟通，引起重视。也可以来找我倾诉，希望能够帮助到你。
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可以去医院做检查，排除抑郁症，看起来是抑郁症的症状，精神不振，没有动力，记忆力减退，注意力不集中。
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聊聊吧，曾经跟你很类似
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目前看来需要去医院确诊是否抑郁症，吃药加心理辅导
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亲爱的，你并不孤独，很多人也想你一样觉得没有未来，世界好无趣味~ 身边的人也不理解自己，自己毫无用处，像是陷入了一个死循环。但是的确有很多人也走出来了，找到自己的乐趣和兴趣，你需要的是一个一直在身边理解和鼓励你的人
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情绪不稳定不算是坏事，其实我也经常会莫名烦躁。既然烦，那就好好发泄一番，比如：去打打篮球、跑跑步……多做激烈一点的，最好玩完以后累的动都动不了的那种。那时候，你连烦都烦不起来。你应该定一个小小的目标，而不是一下子走出阴影。没关系，时间还长，慢慢来，别急！
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上帝派我们来享受生活，永远不要放弃自己
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倾听不是毒鸡汤，无需励志言，更不支持价值评论，只想在你迷茫、难过、不知所措的时候，听你所说，感受你的感受，和你一起寻找内心深处的自己。 倾听范围：个人成长、感情问题、青春期困扰、职场人际等 倾听特点：感情陪护、情绪疏导、耐心倾听、私密保护、合理建议 我是蚂蚁蚂蚁，愿意聊聊吗？
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妈妈对你用了错误的方式，而你也认同了那些错误的观点，以至于看不到自己其他方面的优点和细小进步。 去问问你的妈妈，她小的时候应该也是被这样刻薄对待，所以她没有好的方式给到你。
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你受周围环境影响太大，需要转换思维！
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凤凰涅槃的时机到了。祝贺！
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如果可以希望你去医院看一下心理医生。其实每个人都有自己的低潮期的，走过来就好多了，。 你应该是抑郁了，吃药就可以治疗。 抱抱你
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需要吃药了
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冷静，其实你没有你想象中的那么糟糕，即使你遇到了很多困难，被很多人责备，但都没关系，只有你最了解自己，才能发掘你自己的能力，希望你能找到一个目标来实现它，这样你就有动力了
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其实，现在大部分每个人都会经历这样一段比较低谷的时间，要给自己树立自信，爸爸妈妈都是对我们报有很大的期望同样也有好多的爱才会在生气的时候说一些不不是本意的话！ 低落难过的想哭的时候可以看看笑话啊做一点自己的事情啊分散一些注意力！ 要相信自己是最棒的！加油哦！
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孩子，别这样
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我有一个脑体合一的认识。精神不振，是身体一系列生化反应不良的结果，也就是亚健康，大脑氧气供应不足，加上胡思乱想，不能集中注意力，情绪低落也不奇怪。 我的建议：每天至少至少出一个小时来运动，通过运动，增强神经的敏锐性，让大脑思维更快速。 此外还需要注意饮食，睡眠。
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建议下载一个运动软件，叫做keep，里面有详细的指导。 此外每天要喝够8杯水，至少2升，补充60克蛋白质（肉，鸡蛋，牛奶），睡够8小时，然后你会从生理层面上排除一切影响你情绪的不良因素，变得阳光，开朗，心理上也会好起来。
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记忆力有训练方法，建议你去网上找些记忆教程来学。注意力也可以通过训练来提高，一个简单的方法是橘子冥想法，闭眼想象一个橘子在你前面，它的颜色，气味，手感，味道，一次几分钟，再睁眼会感觉不一样。还有一种是盯着远处一个物体，五分钟左右，什么都不要想，训练自己排除杂念的能力。
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另外不要要阴天出去跑步。研究发现，阴天跑步会增加患抑郁症的风险。建议你做 keep 软件上的室内训练，在走道里，在宿舍里抽出几分钟都可以。最佳时间是清晨，十分钟高强度运动可以促进一天的血液循环，让你一天精神饱满。
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怎么了
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死了你会后悔，信吗
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抑郁了！做点自己有把握的事换点小成功安慰安慰自己！再就是去医院检查一下身体维生素缺乏情况
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