好吃的懒虫
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你们好，我感觉自己每天神经紧绷，脑袋很紧，特别是工作忙的时候，这已经严重影响我的生活和工作了，谁可以帮帮我
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情感
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15 人回答
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烦啥呢？
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要学会劳逸结合 如果蹦的太紧了可以出去散散心的
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找原因
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是为什么会神经紧张 ，背着的压力和负面情绪要学会放下 寻找让自己开心的出口，调节心态，也不要急于求成，慢慢会好起来的
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有时压力太大可以换一个工作，长期这样总有一天会撑不下去的
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工作忙的时候神经紧绷很正常，但是不工作的时候神经紧绷的原因你有找找吗？
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怎么了，亲
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聊聊吧
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去蒸个桑拿吧，或者多做点运动让自己大出汗，然后好好洗澡睡一觉，第二天就好了
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我帮你
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绷得紧紧地，感觉害怕失去控制的状态，你要详细描述具体事件
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世事都有因果，既然不昧因果，请皈依地藏菩萨，拜读地藏经，了因果，你的处境肯定会改善的，
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有一种方法可以放松你得身体
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可以自己选择适合自己的方式放松。如果自己解决不了，也可以找心理咨询，用技术做放松。 我是二级心理咨询师海汐。我不只是做倾听，更重要的是陪伴来访者面对并着手解决问题。我可以用催眠 ，意象，声疗，家排等很多技术都可以做放松，解决你的困扰，有需要可以找我。
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追求的东西太多，就像蜗牛前行，负重过大。卸下不必要的负担，才能消除紧张。你对自己要求太高了。
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