如何克服过度紧张，考驾驶证吓到腿都抖

放松是最重要的，因为紧张只会影响你考试发挥，你考科几呢

2017-09-16 18:01:25

心里别想太多，把它当成一次练习。

2017-09-16 18:02:23

我之前考科二，也是紧张，一起步就忘记关转向灯啦，还好碰到好的教练，给我提示，记住，深呼吸，放松，就当做你考过啦，加油，相信你自己

2017-09-16 18:03:12

有想过你紧张背后，你到底是在怕什么吗？这是关键点

2017-09-16 18:07:28

心中默念阿弥陀佛或上帝保佑

2017-09-16 18:16:35

抖习惯了就好了

2017-09-16 18:26:06

考试的时候很紧张，焦虑，导致我们发挥失常，这让我们十分困扰是吗？

2017-09-16 18:28:51

这个都挺难克服的 多准备也还是有人容易有人难

2017-09-16 18:39:50

[语音回复]

2017-09-16 18:57:46

行为认知的训练或者美式催眠可以帮你度过这个难关，之后有条件还是可以往深了走走的。

2017-09-16 19:30:38

😂😂😂😂和我一样一样的，没事的尽量放松一下

2017-09-16 19:34:19

在克服紧张的时候，空余时间想一想平常在经历其他考试的时候是如何缓解的，在试一下，看是否能够克服

2017-09-16 19:41:43

每个人都这样，过去了就好

2017-09-16 19:41:59

[语音回复]

2017-09-16 20:16:18

[语音回复]

2017-09-16 20:17:13

系统脱敏疗法可以帮你消除焦虑情绪

2017-09-16 20:24:35

其他考试会紧张吗？

2017-09-16 20:58:58

首先要看淡，大不了再考一次，然后要自信，相信自己练了那么久可以的

2017-09-16 21:21:49

深呼吸放松自己，口里嚼口香糖，在家不停模拟考证现场 ，直到不怕为此。

2017-09-16 21:23:30

晚上好，希望可以帮到你[微笑]

2017-09-16 21:36:10

紧张需要长时间练习，只有无所谓才不紧张

2017-09-16 22:06:06

我告诉你怎么做

2017-09-16 22:25:46

先别急着报考，抽空就去练车，练到腿不抖再考。

2017-09-16 23:16:17

可以尝试多练习呼吸放松法或肌肉放松法，如果确实难以缓解可以尝试利用催眠脱敏疗法，或许可以帮您解决困扰。祝福你。

2017-09-17 03:22:23

这是挺难的 还得看你心里

2017-09-17 18:27:52

你好！克服紧张的最好办法就是找到自信，那就只有先去好好练车了，练到藐视他😄

2017-09-18 00:24:22

可以帮你通话引导的方式调整一下

2017-09-18 08:35:45