雨后的温暖
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感觉脑子很乱很乱 怎么都不开心 怎么都开心不起来 非常乱非常乱 乱得跟一团麻花一样 好想找到根源 好想捋清脑子里的问题 找不到方法 如何能捋清脑子里的问题
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情感
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63 人回答
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捋清你想要什么，你现在能做什么，找到差距，学习
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当局者迷旁观者清
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找不到方法不要紧，我来陪你一起慢慢捋。
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一点一点来
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[语音回复]
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这世上很多问题是没有为什么的，也会无须去解决。唯一的方法是你能放手，暂时不去想，它会自己变化的。你只需出去走走看风景，或者运动。让自己身体动，脑袋停。不要去想～因为再大的问题，不是时时刻刻想就能解决，而是放手，让它自己变化。不要凡事都去担心它可能有的问题，不去想问题，就不会一再吸引问题
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先静下来，或者说说你的问题，让别人帮你捋捋
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您脑子的问题是什么，需要捋清楚什么，您了解强迫思维是什么吗，
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我帮你
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最近发生什么事情了吗
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想要找到根源就一定要让自己先平静下来，放松下来，才有可能在一团乱麻中理出头绪来。
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聊聊吧
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聊聊
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是不是发生的事情太多了？也许负面情绪是一个连锁的反应，你可以跟我说说。
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每个人都有一段迷茫的时候，不知道要做什么好，无所事事的时候就会不断的否定自己，导致焦虑。
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总是有原因的吧
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先处理情绪，再处理问题。
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首先是要去体会一下是不能捋清还是不愿意去捋
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别在意脑袋的想法，静静的听听音乐。跟着身体走。感触生命。慢慢的体会。你就会有了答案
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可以看看我的心情和文章。
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如果这种状况很久啦，可能你抑郁， 想不清楚就不要想啦，做一些自己喜欢的事儿，如果真的是什么事儿都开心不起来的话？可能要去看心理医生了。
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怎么了聊聊
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需要聊聊天吗？
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焦虑的你首先需要静心，平静的心才能有清晰的思维☕
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世事都有因果，既然不昧因果，请皈依地藏菩萨，拜读地藏经，了因果，你的处境肯定会改善的
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[语音回复]
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你想知道些什么
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小事不完成，堆积太多就会如此。处理这个有两个方法
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脑子很乱让你很不开心，你这乱是从什么时候开始的呢？
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先带你放松一下 然后帮你分析
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建议找心理咨询师或者心理医生。
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不要把帮建立在金钱上好吗，各位老师？ 给你一个个人的建议，一个人出去做一次旅行，记住是旅行不是旅游，希望能帮到你
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别想了，就这样安静的感受他，他的乱，他的烦，他的一切，不要拒绝不美好
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[语音回复]
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问自己第一个问题！发生什么事～要怎么样解决
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你想做什么……
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看来你是一个有故事的人，我有酒。咱聊聊
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我帮你
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纠结在一起，各种冲突吗？一个个解开
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把你的乱作个分解，分解成一小块一小块，你就会发现一团乱麻变成了一个个的小团，很容易解。
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而我可以帮你做这个分解，要吗？
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可以和我谈谈吗在我了解你的情况下可以可以帮你找出根源
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情绪在先，可先处理
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脑子里很乱的时候，之间想到的事情可以一件件记下来，我们再来探究原因
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我教你我曾经的一种方法吧，当我脑子特别乱的时候，我就暂时什么都不去想，然后去疯狂的跑步，或者是疯狂的打球，直到力竭。然后累了，喝杯水，你的心情就会好很多，脑子也会清晰很多。希望能够帮助到你😉，加油啊！
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学习心理学需要什么条件呀 我没有学历 但是我也想学学心理学 懂一点心理学知识 让自己心情随时能自己调节
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先可以看看心理学相关的书籍
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越想越乱！越乱越想！
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要学会管理好自己的情绪！可以找我私聊！
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是因什么脑子很乱很乱，可以详聊聊帮你理清
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可以帮助到你
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嗯 你知道自己想要的人生目标是什么吗？
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聊聊
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不知道现在
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那就好好想想吧，有目标就不迷茫了
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一点一点来，慢慢缕。
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时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等 不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人
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尽情运动一场，洗个澡，好好睡一觉。脑子清醒了，好好想
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放假出去放松一下
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看到你脑子乱乱的，心情不好，是否需要我帮你梳理一下呢，帮你走出困惑，需要的话可以和我谈下，和你分享不快
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帮你捋捋。。。
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少思考多行动
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我把我不开心的告诉你，也许你就会开心了。相互倾诉一下
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