今夜谁无眠
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我一直心情不好做是情的时候总是三心二意的现在我根本没办法学习，别人说我的思维跳跃太强了，一直没有办法专心。 希望各位能帮帮我 谢谢
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情感
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21 人回答
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注意力不集中，是吗？
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这样的话你可以寻求静心，然后去极简主义
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这个有办法
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没办法专心，没办法学习，总是做不好事情，最近这样的状态让你十分焦虑是吗
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什么事情令你心情不好？
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你好
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专注力是可以训练的
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可能恋爱了
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[语音回复]
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是在学习的时候不能集中注意力还是做其他事情也会呢？
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[语音回复]
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我年轻的时候也这样，现在从事管理运营工作，跳跃的思维，事创造性思维，干你适合的事业，加油
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心情不好是有原因的，找到原因，解决掉。没有负面的情绪，做事也就恢复正常了！
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希望能帮到你
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你好，这种情况多久了
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你需要明白学习的意义，这个我可以讲给你。听完了你自然就会主动学习了。
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我也有这样的感觉…我自己的解决办法是每天晚上做3分钟平板支撑…做的时候很认真去思考一件事，大事小事无所谓，甚至背一些东西唱唱歌也可以，我现在已经可以集中一部分注意力了
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世事都有因果，既然不昧因果，请皈依地藏菩萨，拜读地藏经，了因果，你的处境肯定会改善的，
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来帮你一下！
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这种思想抛锚得靠你自己坚持去锻炼注意力
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分清问题主次，是心情不好导致三心二意学不进去，还是三心二意学不进去导致心情不好
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