用生活展示人生
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我个人很胆小，看过犯罪小说后大概有半年了，但是现在依然记得很清楚，平时也能想到，也想过想些其他的事情但还是摆脱不掉这种恐惧，现在每天晚上都能不由自主的想到，睡不着觉很害怕
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恐惧
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5 人回答
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希望能帮到你
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可以通过NLP治疗，只要你愿意相信我
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你自己选择的看犯罪小说，所以这个应该就是你想要的。 如果真正不想要，想改变的时候，可以来找我。我可以用催眠帮助你探索潜意识深层原因，清理那些恐惧。
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适当的恐惧是有帮助的，不合理的恐惧是我们臆想出来的，行为疗法，系统脱敏法对你会有帮助的
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培养新的爱好替代他，注意合理的运动和饮食。别想那么多。看点放松心情的东西。
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