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问题

我现在是一名高中生,考的是我们县里面最好的高中,在科技班就读,按理来说,我应该感到高兴,其实不然。高一时,就对自己说一定要怎么怎么样,但结果总是不尽人意。在这种班,压力又大,刚好自己又是倒数第几,上课听的有点吃力,就更加了。久而久之,就发现自己不对劲了,情绪低落,精神恍惚,记忆力下降,心跳加速,整个人都处在焦虑不安中(轻度焦虑症),今天我在这里说出来,没别的,只希望自己能快点好起来,从容淡定的,乐观的去学习,生活。

浏览量310 | 回答数16 | 焦虑 | 已解决
答案 16 人回答
  • 不要对自己要求太过严格,没有人是完美的,不求做到最好,只求自己已经尽力就好,不是非要给自己下一个定论,去外面看看,放松心情,多听听轻柔舒缓的音乐,不要给自己太大压力,适当放松也是可以的

  • 愿你快点好起来❤

  • 你好( ^_^)/ 愿意和我说说吗 希望可以帮到你什么呢😊

  • 谢谢你

  • [语音回复]

  • 不要对未来自己要求太高期待的越高越大,就给自己增加了压力,使自己分心的只注重目标,而忽视学习的过程,你应该做的就是每天认真的对待学习和生活,未来相信一定不会错的😊

  • 你不相信你自己了吗?

  • 当然相信,只是我现在想克服这些症状

  • 聊聊?

  • 你有过相似的经历吗?

  • 别那么大压力,尽力就够了😊

  • 我没有,但我是一个学生

  • 高中压力是很大,但是自己没办法控制可以借助外力呢,比如说学校的一些围棋课等

  • 我也想啊,

  • 能考上县最好的高中进科技班,说明你是能力强于县里90%的人。你的班上,一定会有天才的存在,会有挑灯夜读到深夜的同学,会有花大把钱去补课的人,挤在这群人中,摆平心态是件很难的事。作为过来人,我建议你拿着的卷子和作业去和你的每一位任课老师谈,只看错题,一道一道看,让老师帮你分析你的薄弱环节,然后努力改正

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