装酷的豪华
|
我是一个极度自卑的人，不管到什么地方，见到什么人，即使是陌生人，也会想这个人会不会看不起我，甚至直接认定人家看不起我，因为我感觉自己情商低，不会说话，不知道如何处理自己和朋友特别是异性朋友的关系，自己的家庭条件和自身的实力都不是很好，看起来不是那么的光鲜亮丽，每次跟别人打交道尤其是碰见异性和领导的时候总是唯唯诺诺的，总怕自己说错话做错事，内心很煎熬，总想改变现在的自己，让自己看起来充满朝气充满阳光，跟别人打交道也变的老练一些。
419
|
51
|
情感
|
51 人回答
-
尝试做一些改变，比如参加演讲和口才的培训，即使在陌生人面前脸红害怕难堪，有一次两次，第三次就会改善
-
先去认真了解自己的自卑，打开自卑背后的问题，打交道要成熟就得有足够知识和阅历做为支撑，当前首要问题是要把自卑感降低。
-
告诉你一个秘密，其实这个世界上人人或多或少都自卑，只不过有些人伪装的好，让你看不出来罢了！ 在心理咨询室里，多的是外表光鲜亮丽，内心一塌糊涂的人。 所以我的建议是，别人能装作不自卑，你也能啊，人生如戏，全靠演技对不对。 先从外观改变做起吧！在外观上花点钱，人靠衣装马靠鞍，让自己变得更加优秀起来。
-
你要知道自己自卑的根本原因是什么，然后尽量去克服，关键的，就是熟能生巧，你越害怕什么就越要去做，反复下来，你就觉得没什么了
-
这个需要重新建立自信～
-
自卑通常是童年时代的基本需求未得到满足，然后心理产生了负面信念，比如，“我不够优秀”、“我很差劲”“我得不到重视”等等，这些信念会深入人的潜意识直到成年。当类似的伤害或环境再度出现，你会马上进入内心的阴影小孩模式，对你成年后的生活影响是比较深远的。
-
你好
-
[语音回复]
-
要有改变自己的勇气
-
[语音回复]
-
多做有益自己有益别人身心的事，多存善念多做好事多说好话，越有德越有福，心量越大福气越大。 可以看看我的心情和文章。
-
不要着急慢慢来 最主要的是要相信自己。可以多点时间去公园爬爬山跑跑步慢慢认识很多新朋友，在运动中大家都是一样的哦。情商是会随着我们而改变的😊。
-
首先你看的自己，你连自己都看看不起，别人怎么会呢，这是个心态问题，你有不欠他们，怕什么，多和人打交道，尊重归尊重，但是也要有自己的原则
-
有没有在某个情形下自己是有点自信的时候？……🌹
-
从你最擅长的爱好入手 比如你擅长钓鱼 你就先和鱼友做朋友 你需要的是 一个良好的打开自我的方法 和 你的心态
-
你极度自卑最早是什么时候 小时候就有的吗
-
这是一个慢慢自我完善，内心接纳认可自己的过程
-
告诉自己，我只是安静一点而已，只是话少一点而已，只是朴素一点而已，我是一个独立的个体，我有自己的闪光点，我善良，勤劳，仅仅有这些，也足够温暖身边的亲人和朋友。再说，谁不是在改变和进步呢，来吧，拥抱这个世界，即便连拥抱这个世界的姿势都让我羞涩，只要我内心纯净，谁说我这羞涩的气质不就是别人眼中的风景呢
-
你自己也知道你现在很多问题都是自卑引起的，但似乎你并没有意识到你自卑的根源在哪里，来咱俩个交流一下，看看能不能找出你的自卑来自哪里，然后才能赶走它，让心里来一个成长好吗？
-
首先，从外表上改变自己，这是最容易的有效方式。内在的慢慢来，别强迫自己。亲测有效～
-
别人光鲜亮丽与否与你这个问题根本没关系，你这个问题的核心是自我意识太强了。说个大白话，别太把自己当回事。别嫌我说话直，这是省你时间。
-
人生来都是平等的，有的人生下来就有身体上的残缺，可是依然活的很自信，你四肢健全，也不比别人傻，有什么好自卑的呢，你首先要相信自己就是最好的自己，你不必任何人差，不要在意别人的眼光，不要看别人的脸色形式，忽略别人对你的看法，你会快乐很多
-
服装很重要。另外与其说自卑，不如说你阅历浅。阅历深的人知道大家都是表面上平静老练，内心各有各的困扰，实在没时间注意你。
-
追根溯源，清理负重，个人成长。相信自己一定可以走出困惑。祝福你，如果需要帮助，我在这里
-
那你是如何看待不如你的人呢？
-
能感受到你内心的那份努力，只是努力的方向需要调整，相信如果你接纳了自己，可能一切就会不同！抱抱！
-
为什么我们会那么懂事？我们释放超我，压抑自我，强烈的道德感让我们老实的遵守规则。然而遵守规则的我们却没有得到优待，我们是老师们口中的：听话的孩子。不过这些也并非就是不好。
-
如果决心改变只需找对方法！你真正想好了吗？
-
自卑每个人都会有，但得看你用在哪里。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点，但你发现你有长处，不要因为世俗的眼光把它淹没了。情商不是天生就有的，而是靠自己去培养积累的。在和别人打交道，不用绞尽脑汁去符合别人，不然只会给别人一种虚伪的感觉。你只需说你想说的然而又刚刚好是符合时候的。
-
一个星期的练习就能克服
-
现实生活中我曾经也是这样一个很害怕的人。
-
尝试过旅行吗，没有一个人认识自己，一切都可以重新开始。先从问路开始，学会和陌生人交流，哪怕是“早上好，很高兴见到你。”“你现在是去哪呢？方便带上我吗？我今天才刚到这儿。”还是害怕的话你可以先找一些你觉得面善的人搭话。比如说外国人。。。他们会笑着回答你哪怕你只会说Hi~
-
曾经我也是一个极度自卑的人，但是现在通过努力，已经很自信了，希望可以帮到您
-
看起来像是说你心里对好与不好有很多标准，你认为自己没有达到标准。自信和自卑是每个人对自己的看法，你的标准是从哪来的
-
自卑，低自尊，来源于我们的另一种情绪，那就是shame，羞耻感。我们害怕被评判，也会因为自己达不到自己心目中理想的自己而感到羞耻，从而越来越自卑，觉得自己不够好。你认识到了这点，这很好，这是真正的开始。接下来，你可以做很多，比如，充实自己;比如去看到这些情绪后面真正的脆弱，并且拥抱自己的脆弱，加油!
-
尝试去做运动，去培养一个兴趣爱好
-
希望能帮到你
-
锻炼
-
提升自己 让自卑变成一个词语🌷
-
情商是可以学习和改变，你不要怕自己不会说话，越怕越不会说了，给自己建立起自信，可以找个很会聊天的朋友，看他平常怎么聊，学学幽默
-
其实你只要做好自己力所能及的事就行了，另外大家都很忙没时间看你中不中，我曾经也是这样，慢慢来。别怕
-
自信的人与自卑的人的区别是，前者知道自己拥有什么，什么对自己最重要。不重要的不那么看重，别人的评价其实是个最虚假的，因为人会撒谎
-
我可以帮你改变，变得万众瞩目。因为我本来就是学形象设计的，有这个能力
-
知道你为什么自卑么？因为你做事喜欢逃避！你怕别人对你有坏的评价，你缺少做事成功的体验，你进入了，自卑，逃避，失败感的循环。错误的，不合理的认知让你每天很焦虑，积极的行为疗法能帮助你，欢迎电话咨询我，我是这方面的心理专家
-
[语音回复]
-
其实是你呀不断否定 想要改造自己 当你可以接纳自己的不完美与不完美和平共处时 一切的问题都消失了
-
认真想下你的优点，每个人都有优点，是你没发现而已，别活在别人的世界里，那样很累，或者发展你自己的兴趣爱好，让自己忙一点，比如：学绘画，拍你身边美好的事物，爱生活，才有人爱你
-
你有朋友吗？没有可以去找一个，试着宠着一人，或者把自己的交流圈缩小一些
-
相信你也会有一个自己喜欢的生活方式，或者把自己的真实情绪隐藏起来
-
我和你一样，我甚至走个路都怕自己姿势太难看被别人嘲笑。。后面我慢慢发现，who care 。。你看黄渤，丑吗？怎么算也不能说帅吧。可是他的才华覆盖了他的缺点，林志玲也给他打call。兄弟，多读书，多运动，多看看世界，气质慢慢出来了，气场慢慢就会变强。
-
自卑来源于不自信，别害怕说错话做错事，不过是起跑点略低而已，只要做好自己就可以了
相关推荐