伊莎儿
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为什么总是失眠多梦，平常根本没想那么多，想想都快半个月了，怎样才能让它消失呢？
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情感
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57 人回答
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可能你的潜意识在想吧，多多的运动，或者多看一些开心的电影或者综艺，或许对你有帮助
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就是闲的，找些事情做吧。
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多和朋友一起玩
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是不是有心事呀，潜意识中会想，建议找家人沟通，解决问题，更快乐
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不知道怎么沟通，只能自己解决
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请问除了失眠多梦还有其他的不适现象吗？
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梦到的是什么呢？尝试过药物辅助么？日常工作压力大吗？平常忙不忙？
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那倒没有
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可能是你自己心理失衡了，多锻炼，少计较，放开心胸，把压力和负能量排解出去，慢慢的就调理好了，
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失眠这么长时间，如果已经严重影响生活和工作，最好正式心理咨询，让老师帮助你！
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有时候并不是想的多才会失眠，身体不舒服，或者接近年关，天气的关系也会失眠。但如果是偶尔，或者能保证一晚有四五个小时能睡着也无碍。如果是整晚，长期失眠则必须看医生。
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潜意识提醒你，注意身体
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最近的生活或者心理是不是有了什么变化。不介意的话可以聊一下。
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你好，失眠多梦已经半个月了，需要一定要调节了，任其发展不是办法
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应该有什么事困扰吧
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你说的“失眠多梦”影响到你白天的生活和工作了吗？你的梦境是什么呢？
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可以帮你看看，中医讲心肾不交的多些，可以吃点儿中药
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也跟白天发生的事情有点关联，梦境也是片段似的，想不起来了
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最近有没有出现让你有压力的事情了？
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压力的事情倒谈不上，不过出现过一次心里嫉妒的现象
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睡不着可以尝试先不睡，去做事情干家务累了就困了或者看无聊的不喜欢的书有助于入睡
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嗯，我想可能是该去看医生了，可是总要有话聊才行啊
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……我可以问问你都失眠想什么了呢？
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平日里用桂圆五到八颗泡水喝，一天三到五次，晚上睡前泡10-25分钟热水脚，然后放空心境睡觉，坚持十天，你的失眠多梦症状会有很好的改善！
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可能正是因为你平时想的不多，梦才要帮你表达，梦是一个很宝贝的东西，可以帮助我们更好的了解自己。欢迎你和我聊聊
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是最近一直有什么事一直惦记着没解决吗？
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我们聊聊
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失眠是多种原因引起的，
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让自己生活充实一点。
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个人建议，睡觉前健身三四十分钟
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一般失眠肯定是有事情没有解决，你把你失眠时想的事情第二天按照你的想法，去完成，第三天看看，会不会好些
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神经衰弱，需要调理下
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您最近在饮食上是否有改变，胃有不舒服的时候吗？
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会不会有什么事情最近困扰着您呢
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我之前也有过，不过用了一些方法，现在好了，欢迎您咨询
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我有丰富的失眠经验，找到你的问题失眠就好了。
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运动
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建议：有空多出去走走，或者给自己一个旅游，或者参加一些有意义的活动。希望能帮助到你
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人体有生物钟，你每天几点睡觉，身体就记录下来了，所以总是显示失眠状态，教你一个好办法，下载“班得瑞”的音乐，睡觉时小声音播放，调到一小时暂停，等你睡着了，音乐一小时自动停止。你试试
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失眠的问题很多时候来自于自己的心结，找到内心深处问题的根源，去解决它！总有人会帮到你或是你自己家人也可以借助外力！
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首先做梦是正常的生理反应，每个人都做梦，只不过有些梦醒来能够记得，有些梦醒来完全忘记了，或者甚至没感觉到自己在做梦。然后就是梦是有意义的。梦和压抑有关，和最近遇到的一些事情有关。梦里蕴含着非常丰富的智慧。
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失眠多梦可能是神经衰弱吧！多增加一些体育运动，可以选择性的吃一些辅助药物，希望对你有所帮助。如果有需要的话，可以联系我。
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大脑处于紧张状态就容易失眠这只是单一方面。
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有针对失眠的方法，期待与你分享
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失眠一定很难受，这样的情况持续两周了，可以和老师详细说说，老师帮你制定综合调整方案，最主要从心理上疏导影响睡眠的情绪，这方面老师有丰富经验和大量成功案例哦，可以参考一下老师失眠套餐的，祝好[微笑]
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你上次说的事情没有解决掉，心理不会轻松
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[语音回复]
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没办法的，死不了
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和潜意识对话训练
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遇到什么事了，你自己平时采取了哪些方法去应对负面的情绪呢
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你越想要这种情况消失就越不会消失，你首先要找到失眠的原因，然后对症下药。
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也许这半月之前，发生了什么，你说呢？
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失眠多梦，脑子太乱。要想消失，赶紧放松。
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失眠，应该和多梦分开，失眠是睡不着觉，梦是在睡着了才能有的，失眠一般情况是心事重有过不去的坎引起的。
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你本人不会想，是潜意识在想
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潜意识的压抑，会在梦中以扭曲的面貌展现
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找中医调理一下
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