一一风荷举
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我最近比较烦，最近結婚了，担心那天睡不着觉。那时，领证，拍婚纱照，连去参加别人的婚礼都能睡不着觉，朋友们你们说该怎么办，有没有什么解决的办法吗，会不会跟前天洗澡有关系，还是跟心态有关系，你们睡觉前一般会喝牛奶吗，什么时间段喝，，有时睡觉前有尿经常睡不着，会不会是尿频，有什么好解决的办法吗，
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情感
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27 人回答
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应该是紧张
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嗯，你好像没说清楚，你是快结婚了，担心哪天睡不着，还是怎么回事？如果需要的话私聊一下吧。
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有的人一有急事或令她紧张的事就尿尿或大便，这是焦虑症的一种表现，以后遇事不要着急，因为急也要一步一步的走，晚上睡前喝温牛奶。如果需要可以找我单独聊
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你这是结婚以前有些紧张呀 好像 应对不了 结了婚的日子或者是 结婚那天的场面 或许你比较激动吧 想起这些
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结婚时领证拍婚纱照 别再婚礼 只是人生中一辈子有几年意义的时刻呀 也许你非常激动 想来想去的 肯定是睡不着了 结婚是大喜事呀 为什么要会感到比较烦呢
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你这个人心里面不能有事 你有什么大事事就着急上火 的 结婚是人一辈子的大事呀 所以你想来想去 的
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你🈶️点焦虑情绪，说明你性格特征是很敏感的。牛奶据说有更好的安眠的效果，但毕竟不是药。你现在首要任务是解除焦虑情绪。需要好的心理治疗师。
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这应该如何解决焦虑的
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有没有什么办法能让自己在結婚那天睡好觉
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我主要怕前天晚上睡不着，影响到第二天結婚
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专门咨询调节吧
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婚前焦虑，可以这几天一边做心理咨询一边调节睡眠……🌹
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如何咨询调理
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焦虑是因为你没明确的方
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人在生活状态改变时，可能出现适应问题，有的人会有焦躁不安的感觉，这种心态也是清理之中，可以通过调节改善。 如果愿意，可以和我聊聊哦😊
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睡觉的时候你都会想些什么？
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是紧张造成的吧。我结婚的时候，只有在结婚前一晚失眠了。你结婚是不是还有别的压力之类的？
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你好，可能有点婚前紧张
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你这可能是面对人生大事的一种紧张，然后引起的失眠，你又特别想在婚礼当天有好的状态，所以失眠引起你新的紧张，然后就又紧张又睡不着
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对，请问这有什么好解决的办法吗
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[语音回复]
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这样的焦虑使人难熬，如果影响到了你的生活，需要做一些心理帮助，让你尽快了解自己。最好私聊
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你这种情况属于睡眠障碍，建议去做一个全身检查。如果身体没有问题的话，建议寻求心理帮助，祝好！
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你是典型的婚前焦虑。正常的，毕竟嘛第一次有点紧张是正常的。婚后就是不一样的生活，大可不必想的那么糟糕。开心点，大步向前，你会幸福的
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是婚前焦虑症吗？
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解决心理问题
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紧张结婚，组成的家庭，新的家庭，他的家人得相处
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