我今年22 问题是原来我的睡眠是想睡就睡，而且我很爱睡觉，一般晚上11:00到7:00左右，中午再睡两小时，那时候平时一般很开心。 但是由于大三的时候我一个人出去租房子，好几个同学住在一个大家庭里，一人一间屋由于厕所门是坏的每次同学上厕开门声音很大，我一般睡觉很早每次运动完洗个澡就睡了大约11:00左右的，但是同学们睡的比较晚，很多时候都会吵醒我，所以慢慢的我就有点害怕声音，睡不着。再后来我看不是办法，我就回家了，回家这几天睡眠超级好，（可能心理知道没有声音就不害怕了） 我感觉好了，就又回学校了，回学校后没几天又犯了。挺了几个星期就放假回家了，回家后中午睡觉也不焦虑，很放松的睡觉但是就在快睡着的时候又有声音吵醒我，从那之后在家睡觉也开始害怕声音。经过很长时间的心理斗争，有时候入睡很快，有时候就入睡困难，虽然现在不怎么害怕声音，但是却转变为害怕睡不着，这大半年了每天上床睡觉就紧张，而且由于习惯了之前的作息每天必须11:00睡觉。 我现在是感觉心里有块石头压着，有点恐惧，焦虑，也不知道什么是困感，最近每天有点晕忽忽的，很累的时候就会头疼。 我想知道这个能治好吗？还能像之前一样中午睡个午觉嘛？晚上放松的入睡嘛？ 我现在总是反反复复，经常哭，变得很敏感，有时即使入睡快但睡前还是紧张，害怕睡不着。