向阳开花的地方
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23岁 男 可是突然很恐惧生老病死，可能突然看到身边的人突然就走了，病了 就这样一直可能有阴影，要怎么去面对呢 消除恐惧呢
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抑郁
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67 人回答
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我比你小就有这种想法了，且行且珍惜吧
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如何面对……不去想……让自己忙起来吧
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假如我们还有三天的时光，我们想做些什么？想明白，活在当下！
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积极存在主义哲学家海德格尔有一句话，叫向死而生。意思就是人们因为知道总有一天都会逝去，所以才分外珍惜活着的每一天。23岁的你，从亲近的人的逝去中，开始意识到了死亡，开始思考死亡，思考自己怎样面对，其实是人成长成熟的必经之路，
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您好！我非常理解您此刻的心情！也许您刚看到身边的人走了，有一种不自觉的感觉。但这种阴影是可以消除的，因为人的生老病死是正常的，看您怎么看待这件事情的。一般情况下，不必这样。我不知道您是否听说过杞人忧天这个故事吗？遇到这样的事情，恐惧短时间内是会有的，但随着时间的淡化，会慢慢消失的。
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额，不好意思，网络故障，评论了这么多条，哈哈
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你好，你这属于轻微的死亡创伤心理。要从这种阴影中走出来，你需要1.释放身边的人突然离开给你带来的恐惧，焦虑，悲伤……负面情绪，因为这些情绪没有得到及时处理，它们一直都在；2.和那个突然离开的人在心里做个真正的告别；3.学会带着可能还剩余不多的恐惧，焦虑去自如的生活；4.关心身边的重要他人。
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一个婴儿诞生，最先面对的焦虑就是死亡焦虑，然后随着他不断长大，死亡焦虑会被压抑。但是有时候遇到生病，身边的人去世等，都会重新激活我们的死亡焦虑。
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死亡焦虑是每个人不得不去面对的，所以我们需要找到一种方式去应对死亡焦虑。比如宗教，所有的宗教其实都有自己对死亡的解释，也有自己缓解死亡焦虑的方式，比如基督教里信仰上帝的人会重生；道教通过修仙来解决死亡焦虑……比如心理咨询个人成长，就是我成长我自己，让自己强大但不再害怕死亡。比如哲学或者科学
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所以我们需要建立起一种对死亡的解释体系，无论是宗教的，哲学的（比如上面那位倾诉者说的向死而生），科学的都很好。唯一糟糕的方式是去逃避，因为我们终究无处可逃。
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人和动物的不同就在于人知道自己会死亡，所以死亡是一种恐惧，也是对自己的一种激励。只有知道生老病死，才能明白当前生活的幸福，加油！
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人固有一死，或轻于泰山，或轻于鸿毛 嘻嘻 有道理吧
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生老病死是自然规律。也是一种因果循环。可能这个人和你关系不错，突然急病而亡。这时的你开始怀疑生命转眼急失。你相信我不访聊聊
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人生无常，有这感觉很好，去修行吧
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谁都会这样，没事的不要想太多，我们都会有这一刻
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没有来由的恐惧死亡，让你无力，无助，你期望能找到原因，从而能解决它。人总是害怕未知的不确定的，是吗?
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年纪问题。
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接受并与之相处，面对你的恐惧，同时告诉自己，这些都是人生路的必经，强大自己的内心。
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这证明你长大了，明白生老病死的人之常情了。舒缓心情，精力分散，少想一些不开心的事。多交流，一切都会好的
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那怎么办呢
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或者找个信仰，实在信不下去就学学心理学成长自己，还不行的话就去看一些生命教育的书。慢慢接受，人都会死，但我们不是明天就会死，活着的过程很重要，然后思考一下你希望你的人生是怎样的，然后努力的好好的去活。
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好的，谢谢你
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不客气
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多向积极阳关的一面去看！你会慢慢走出来的。
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珍惜当下
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我也会时常这样想 有这种想法的时候 就赶快去做自己喜欢的事 聊聊天 就会忘记 其实看开就好
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也有过这样的想法，觉得生病死亡是一件非常恐怖，无法接受的事情。但是不去想，会好很多。然后慢慢的，用积极的态度去看待这个问题，会好很多。
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生老病死是每个人都有的 不会因为你的恐惧而改变 所以活在当下，过好每一天!不要为一些不可抗拒的事而无谓的恐惧。
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你好
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对死亡的焦虑每个人都会有，如果这种恐惧持续的时间不长或者没有影响到正常生活，是不需要处理的，随着工作与生活的忙碌会逐渐减轻
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在心情版，对你的信息知之甚少，对你的疗愈和消退都无法做出真正有效的评估。 对你的建议也只能浮于表皮。 生死存亡是有依据的，不是徒然发生。 心理问题一定要系统认真的给到信息，才能帮你解决身心健康，否则自己捡碎片灵粮吃百家零食，会越拖越严重。三思，充分利用免费五条消息，到我名下在我提示下叙述清楚，做方案
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生下来的时候，你想着是要活着回去了么？害怕什么，坦荡地走。能走多远就看多远的风景。就这样，每一天都值了
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那就去做自己想做的事啊
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分心。做一些有意义的事。
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我以前和你一样
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说明你的心理正在蜕变走向成熟，度过了少年无知无畏的时期，每个人都会有因为成长或者经历而我有迷茫的时期，度过当下，当你有了别的牵挂或者追求的时候就不会想这些无意义的问题了！
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是人都会生老病死。就是因为存在在这个世界的时间、最美好的阶段有限，所以我们才要更加珍惜今天。你的情绪是正常的，可能只是突然面对这样的现实有点手足无措。很有可能过段时间就会好起来。而这段时间，请积极的生活，让自己充实起来。
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没事，你比几个皇帝都长寿了。
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✅情绪管理培训师、家庭教育分析师、心理分析指导、某教育集团营销总监、培训师 『擅长领域』 心理学、社会学、情感挽回、家庭纠纷、人际交往、性格分析、抑郁、恐惧、焦虑、自卑、亲子教育、职场、职业规划、创业辅导等。
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这个状况是从什么时候开始的呢？当时发生了些什么？
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人的一生只有一次，时光过去了，就不会过来，既然你如此害怕，就要珍惜身边的时光没有遗憾。
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活在当下 今天 ，不必担忧明天的一切，忧虑久了确实伤害身体的
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其实世界上的存在的所有物种，从它存在的那一刻起，就意味着它正在走向灭亡。我觉得可能每一个人在他的一生中的某个阶段都会面临这个问题，但恰恰这也是走向成熟的一种表现，因为你已经开始正视生命存在的重要性了。
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面对死亡每一个人都会感到恐惧，但是恐惧并不意味着不能面对，我们要活下去就要战胜这种恐惧，我觉得最好的方法是尝试一些感觉可以挑战自己的事情，比如蹦极，或者攀岩等等，做有挑战性的事情会让人的心里有一种满足感，会让你的自信心膨胀，让你感受到生活的快乐，体会生命的意义，当这种快乐大过你面对死亡的恐惧时，
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你就能更好的去面对生活，感受有限的生命中的无限精彩
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我们是吃五谷杂粮长大的，身体有病是常有的事。你现在正是你的好年华。
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死亡恐惧，是我们学习心理学过程中必须经历的一步，明白了向死而生，才能让人生更精彩。 我是国家二级心理咨询师强老师。我不只是做倾听，更重要的是陪伴来访者面对并解决问题。
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恐惧死亡，大概是我们每一个人都会遇到的一个困扰，我们其实害怕的不是死亡，而是害怕自己会消失，或者是说，我们所害怕的死亡，是我们自己对死亡的定义和猜测，真正的死亡是什么样子的，我们不知道，所以我们现在就应该把握好活着时候的体验
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你这种的情况比较很严重的心理神经症性问题，需要专业的心理医生医疗技术为你治疗
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没事啊。活在当下
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你是怕死亡的分离吗
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❤国家二级心理咨询师、催眠师❤中科院心理研究所心理治疗专业在职研究生❤浙江大学心理学本科 擅长咨询领域: ❤❤性心理咨询: 青春期性教育、心因性阳痿、夫妻性生活不协调等与性相关的问题 ❤❤儿童青少年: 孩子厌学、中高考考前减压、青春期心理调节、性教育、亲子关系 ❤❤恋爱指导:
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那就健康的活着，这样不就让你有安全感了
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环境会影响一个人的心态，多与正能量的人交流就会改变你的心态，还有就是多读读养生保健类信息和书籍。
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❤❤❤
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生老病死是自然循环每个人都要走这一步的，没事的平时注意身体保养健康饮食，有愉快的心情就可以长寿
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生老病死是一种态！
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说句感同身受你可能不信，心里永远沉甸甸的，看到走在路上的老人心里会突然一揪，开始想一些有的没的，不愿意甚至于害怕面对一些事情，心理压抑的不行，感觉自己一点不活泼
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不影响正常生活的话，就没问题，如果严重的话咨询专业人员，可以克服的
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很小就有这种恐惧，要接受承认这种恐惧，大了这种恐惧重新被激发，淡然吧，坦然面对，生老病死更加让你珍惜，生命本是脆弱又强大
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难，该承受的就去勇敢的承受。这也是人生的课题
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认识死亡是为了更好的活着，建议可以了解一下佛法的一些关于死亡认知，和解恐惧
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每天都会有新的烦恼 看开点
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转移注意力，可以选择出去散散心
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你好。我来帮你
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多学习，提高认识，全面接触人生
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我也有过这样的时期，希望我能帮助到你
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