细雨挽轻裳
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我也不知道自己怎么了，大脑里总是会出现一些不好的画面，比如死亡或是自己生病，只要一想到这些，人就紧张，就好像有点恍惚了
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情感
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30 人回答
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别担心，很正常的
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放松放松心情
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有什么心事吗？
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我也有
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我有时候也会这样，脑海里时不时就会出现一些不会的想法
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由于脑部特点，人们一旦有控制不想想的画面，反而控制不住。例如，现在，请你闭上眼睛，一定不要想一只粉色的大象。一定一定不要想，一定一定不想。但事实呢？脑海中还是出现了这之粉色大象，对不对? 第二，排除法，是否最近有遇到不太好的事件。第三，做测评，例如想这些画面，每天需要多久?
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最近压力大吧，我压力大的时候看做噩梦，找个放松的方法
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注意放松心情，保证充足睡眠，适当运动。
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希望可以帮到你
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每个人都会有这样的经历,可能是因为近期发生的事情比较多,心里比较烦,可以做自己感兴趣的事情,或者是自己对自己进行疏导,比如,死亡和生病都是自然规律,不要害怕,而且如果自己注重生活,也不会无缘无故生病不是吗
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人慢慢就会想到生老病死，思想不断在更替。这是现实问题，不必太在意，尝试抛开这些，做自己喜欢的事吧。
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多让自己做一些自己力所能及的事情，在这过程中当中去分享快乐给别人，获取他人的认可，是一种非常好的提升方式，会让你自己慢慢淡化这些
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是最近发生了什么事吗，可以找我聊聊
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可以适当的增加户外活动适当减缓工作生活所带来的压力，调整改变自己的思维方式，多沟通
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我也有过，放轻松，看看书。
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这是一个信号，要注意自己心理健康了？
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想聊天找我。
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当人开始意识得到，或者是了解身边的生离死别的时候。就会害怕死亡，害怕死了之后，各种痛苦。每一个人都要学会，看得开这一些。只要学会看得开，才能过得好。
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出去参加一些户外活动
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当你把自己置身于一种卑微和孤独的角色当中的时候，潜意识就会出现这样的现象而反射在梦中。角色感很重要，对你对自己的处境失望和不满时，你在生活中的角色也会随之改变，一些病态的心性就会趁虚而入。
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当你把自己置身于一种卑微和孤独的角色当中的时候，潜意识就会出现这样的现象而反射在梦中。角色感很重要，对你对自己的处境失望和不满时，你在生活中的角色也会随之改变，一些病态的心性就会趁虚而入。
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你是有一些压抑，你现在的状态应该是很累！疲惫，你需要做的应该是放松心情！
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最近发生什么事了吗，身体有没有不舒服的地方，看着老师说说吗
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那是因为平时在生活，工作，其它遇见后闪现在大脑里的箭头，没什么见多了就好了。
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那你最近的生活状态是什么样子的？
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你可以放松一下，转换想一下开心的事情，一下子就好啦😄
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放轻松
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你真的需要找一些自己感兴趣的东西来充当精神支柱，比如说暗恋的某某某啦，再比如说很在意的什么什么啦。千万不要在夜深人静躺在床上的时候被莫须有的东西给打败了。要振作，人作为拥有强大思想的高级动物，思想不应该成为束缚，请珍惜当下，活在当下，从梦境中把自己抽离出来。
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过于在意了吧
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受什么心灵创伤了
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