爱自己，做健康的我
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已经上大一，寒假回到家，没有事情做，睡觉睡到昼夜颠倒，负面情绪很多，对事情麻木不仁，高三过后心理快崩溃，此时此刻极度痛苦，感觉到自责，压抑，抑郁
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情感
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30 人回答
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可以出去旅游 缓解一下
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你是回到家才这样，还是高三过后一直这样到家更加严重了呢？
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安排良好的作息时间，多多锻炼身体，无聊时放了下手机，约几个好友聚聚聊聊，到处走走。找我聊聊吧，乐意之至
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可以和我聊一聊
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负面情绪多，需要找人倾诉倾诉啦，也可以和朋友聚聚，玩玩
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找个工作 我弟弟跟你情况一样 我鼓励他找工作 但尽量要找有意义有些价值的工作 他找了家教 现在状态很好
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看病程有一段时间了，需要专业的治疗和疏导，持续超过三个月的情绪问题就该看一看了，我在精神卫生中心走过三年的经验，大概能给你一些帮助，随时可以联系我。
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可以找朋友出来聚聚好好聊聊天，出去旅旅游散散心，也可以找我聊聊天，对我倾诉下，会好很多的😊😊😊
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如果这样的感受持续了一段时间，建议能够跟专业人士具体聊聊
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自责痛苦抑郁，这种痛苦让你很难受吧？释放说出来有没有感觉好些呢？如果你愿意，找我聊聊天。会好起来的
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您好，你可以定个简单的任务，然后去完成它，如，跑步20分钟！体验完成后感觉！放空自己！
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重在找到症结，一针见血抓根，长效巩固翻转，九年心理辅导，二级心理咨询师，请及时来访，咨询
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你如果开心起来，再过5天会有惊喜发生……听话哦……
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嘿！是时候聊聊了，别在自己一个人挺着，相信我们，能帮到你。
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打错字了，走过不对，是有三年的工作经验，主要是学习、鉴别心理问题和精神问题，。
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找个事做
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让需要得到救治的人得到适合自己的帮助或者治疗，不被错误的分类。
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差不多的样子。放松啊。躺吃躺吃。
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这里是树洞哈
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是否没有从高中的紧张中走出来，是否不适应放羊式的大学生活，是否由高中的优秀成员变成了普通学生，如果这样，想想你曾经喜欢而又因为紧张的学习放弃的爱好，现在是时候开始进行了，因为你有时间了，也许，把爱好发展起来，你的不舒服感就会消失了
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高三发生了什么事，让你如此的自责，感觉要崩溃了？是否愿意与我分享！
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高中生活的紧张在大一生活中已得到了释放，现在需要找到新的大学生活模式，现在还没找到重心和目标，所以懈怠并抑郁着
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试着去与你信任的人沟通
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高三过后，心理崩溃，痛苦自责，抑郁，快一年了，建议心理咨询。
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调整一下作息时间
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我也是 之前高三学习压力跟生活压力太大 所以下学期的时候就选择了去学空乘 找点新的目标 新的爱好
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找人聊聊天，听听歌，出门逛一逛，最重要的是打破现在的恶性循环。
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亲 透过表面显现看本质，在学校有没有什么不愉快的事情发生呢？您的自责是源于什么时候呢？亲，具体问题具体分析处理，相信我可以帮到您的，无论如何希望您开心快乐哦。
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去放松一下心情
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你现在属于抑郁状态了，难得的是，你正在自我拯救。我愿当你忠实的陪伴者，与你共度人生的这段灰色时光。
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