野良猫
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我有自残倾向，总是一个人在房间的时候莫名其妙的哭，又或者会有沉重的心情，干什么都提不起兴趣，在人前还要装的开朗向上活泼可爱。而且还是典型的讨好型人格，经常觉得所有事情都是自己的错，一感觉自己的错误，就会想要一些疼痛感来惩罚自己，不敢说出去怕别人认为自己是个非主流，非常害怕微信电话短信的铃声 听到会很恐慌，不想和人交流，太累了。
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抑郁
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30 人回答
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我也一样，可以找我谈谈，我现在好多了，靠自己调节，也许可以帮到你
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你有很大的不安全感，没有自信心。所以觉得所有的事情都是自己的错。你要学会树立自己的自信心和安全感，学会认可自己，学会欣赏自己。
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要学会接纳和认可自己，多发现自己的优点。
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讨好型的人一般背后都有一个严厉的家庭。不敢表达自己的欲望，不敢活出自己的攻击性。你现在需要的就是陪伴，有个人不时的跟你唠唠，告诉你不是你的错，一切都是自己的想法。
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不要给自己设置太多条条框框，你没有自残倾向，无非就是心情不爽，做事情提不起兴趣说明不是你感兴趣的，也不存在什么讨好型人格，你对别人好，一定是一定的情境下应该那么做而已。不要恐慌，你只是没找到感兴趣的人或者物让你来忽略这零碎的东西
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典型抑郁症表现，去医院开点抗抑郁的药物，是病得治，不是靠说话能解决的
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不知道你现在多大？只是感觉你内心深处的承接了很大很大的痛苦，可能是成长过程中积累的，可能是家族的。而这样的痛让你走出来很不容易，很不容易，一个人的能量确实有限。每个人都希望把自己阳光的一面呈现在别人面前，你也不例外，只是你内在的痛苦让你没有能力呈现，而这并不表示你不愿意。这就是你的痛苦所在。
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想事情心理平衡就好了。希望你能接受我的帮助
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而且你内心一直住着一个备受责备的小孩，或者这个小孩需要用这样的方式才能够让自己有存在感，才可能被关注。不知道儿时父母对你怎么样？关爱你吗？还是你一直是一个被忽视的小孩，不被关注，不被欣赏，不被关爱，动不动就被责备。我想你现在的状态都与这有关。
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你这情况太自卑了，想让别人认可你，但自己又严重缺乏信心，时间久了就这样开始害怕交流了
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成长历程是不是糟了很多罪，缺少家人关爱？ 欢迎细聊
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可怜的孩子，这是想封闭自己吗？
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您有多方面的问题，可以帮助您的
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这种状态有多长时间了？你愿意和我聊聊吧，有时候把事情说出来，就会感觉好受多了
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要好好改变自己了，不能这样下去了！
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你对自己不自信，太没安全感，而且心态也很关键哦。加油，你最棒！
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这个就是自己不够自信，然后即使看心理医生
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有多久了
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心疼您！微笑抑郁的人比一般抑郁更辛苦。当您内心承重超出负荷。您只能通过自残减压。您的认知和思维方式需要重新调整
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微信，电话这些社交软件的铃声响起的时候，或许意味着你又得去伪装成那个不是真实的自己的自己，伪装的开朗，伪装的活泼可爱，那个虚假的你虚假得让自己疲惫....可那个真正的你呢？
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你是不是经历了什么事情，心里有阴影呢，讨好型的人很累的，很在乎别人的眼光，很难做到去做真正的自己，我觉得你需要释放一下
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忧郁性恐慌，主要由，胆小，孤僻，无能，无知，创伤，6大根源组成，
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姑娘，这样的情况，寻求专业心理咨询帮助才是正道。
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您有着并不幸福的童年，还有抑郁倾向，恐惧情绪，不能再耽误了
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怎么了？发生什么了？还是要走出来，不要一个人待着，循环在消极的情绪里。
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在外边的时候不用太伪装 做真实的自己；独处时深度接纳自己 了解自己 提升自己 找回自信 加油！
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你对自己有很清晰的认知，这已经超越了大多数人，我相信你能改变现状的，可以和我聊聊
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建议做好自我调节 想想父母
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你心里承受了太多负面的感受，这种感受会把自己的情绪越拖越垮，把自己的心事说出来，为这种情绪找到一个出口，就能得到很好的缓解，希望能够帮助到你。
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从什么时候开始的？找到根源在针对调整缓解
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