百年孤独
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突然发现“我在家时”老公偷偷自己解决生理问题 再后面发现这种情况不只1次2次 和老公沟通，他却说这很正常 让我无法理解 老婆在家有需求不找老婆，却自己解决 我的自卑心被伤得很严重 （结婚3年，儿子1岁半，在老家不在我们身边，剖腹产的） 沟通时，老公不搭理我的难过，还说这很正常，我没事找事，直接呼呼大睡，不管我一个人醒看流泪伤心痛苦！ 可我认为这是很严重的问题，已经触及了我的婚姻底线！ 沟通无果后，我就搬到了店里住，分居3天了 不知道接下来该怎么办 难道我才3年的婚姻就要亮红灯了吗？
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婚姻
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46 人回答
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理解楼主，大活人在老公还自己解决，让自己“情何以堪”。当下楼主自己的问题是如何妥当的同老公沟通还是什么期望呢？
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不知该如何与他进行有效的沟通
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这几年夫妻关系怎么样呢？性生活上什么情况呢？这个要具体了解楼主的家庭关系和现状，我们一起发现处理的契机，重要的还是楼主自己，是吧？
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首先，楼主是否对老公“开门见山”了，所以他回答楼主正常，还不愿意同楼主沟通？
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我想我和他沟通时够开门见山的了，直接问他为什么我在家他不找我，而要自己解决？ 他的回答是：我突然想了就自己解决了，家里人都还没睡时不方便 可我觉得那不是问题的关键啊
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因为我有天晚上大半夜睡醒也发现一次
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额😓楼主“开门见山”好吗？自己换位思考一下
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那该怎么说尸
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“换位思考”楼主自慰，老公发现了，希望他如何和自己沟通呢？
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我从没有过自慰行为，不理解自慰的人是什么心态，也不知道遇到这种难开口的事如何沟通，要是知道也不用到这来求助了
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楼主是要治标还是治本？遇见本不易，很多时候都是我们自己的成长路。感觉楼主就是要个方法。首先沟通要“预约”给双方整理情绪和准备的时间和空间。然后才进行“沟通”。具体的具体问题具体分析，看其他人有没有行之有效的方法吧。
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你现在的困扰是你在家他却通过自慰来解决自己的生理问题让你受到了打击，那么首先，你们平时的性生活质量如何？你们平时是否就性生活进行过讨论？其次，能告诉我你当时的心情么？以及你们平时的关系？
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夫妻生活质量一般，有过交流，但没有正儿八经讨论过 我当时的心情很复杂，感觉自尊心大受打击，自己最爱的老公居然宁愿自己解决也不找自己，太伤我自尊，我的存在瞬间没有了意义 平时关系还可以的，老公钱都交给我，我想要什么他也会给买，家务活会洗碗、凉衣服之类的，重活也是他干，休息时间老公只宅在家里的
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现在分居3天了，老公每天会当什么也没发生过一样来店里接我回家，但我过不了心理那一关，没有理他，他也没坚持每天就自己回家了（我住店里，店离家20公里） 每天想起这个心里就很痛苦 害怕这样下去会走向离婚
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你们的感情还在，还没严重到离婚的地步。现在是你不理解他为啥自慰，他不理解你为啥在意。建议你们一起做性心理咨询解决问题。
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在中国，性问题是一个让人感觉很尴尬的问题，很多时候我们都避而不谈，但是这确实是影响生活质量的一大因素，从你的描述中也可以看出，你的老公是一个中规中矩的好老公，但也是一个内向的人，这类人遇到事情更多的时候会把问题推到自己身上，而且喜欢沉浸在自己的世界里，他不是不爱你，只是在他自己的世界里，他更舒适一些
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男人和女人思考的方式不同，对于‘自己动手’这件事，感受也不同，或许他真的没有别的意思，很正常的。你也不要想多
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性的释放有很多方式，没有孰好孰劣。 楼主把老公自慰和自己的自尊划上等号，其实大可不必。
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应该考虑考虑为什么老公要自己解决那？什么原因引起的?应该在性生活上学习学习技巧，你生气解决不了问题，搬出去更使矛盾激化，毕竟老公并没有做对不起你的事，装着不知道更好，然后加深与老公的感情。需要帮助预约我。
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不能说谁对谁错，定论为时尚早。你丈夫如果是身边自慰，很大程度上说明有性幻想的对象，有可能是你也有可能是其它。这是正常行为，两性生活到一定阶段，此行为有很大几率发生在夫妻任何一方，不要担心。然而你有需要做的事情，为经营好你们的情感，你需要理解这种行为并给予他身和心的关爱。首先你要过你自己心里这道坎。
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单一的性爱生活，在时间的冲刷下，有如嚼蜡，就像你小时候爱吃鸡腿，吃的久了就会腻，换个思维，偶尔尝尝炸鸡腿，红烧鸡腿，清蒸鸡腿，性生活也一样。
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你老公自慰那种刺激快感你是无法给予的，因为自慰的时候他需要意淫。挽回你们的性爱而不是性交需要你给予他刺激性行为
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首先呢 你要观察一下他的性取向是不是出现了问题 然后你在想一下每次房事时 你有没有很努力的去配合他 或者说是你自己有没有主动过 你总是说 他悄悄地自己解决 那你为什么不主动呢？
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可能他性取向有点问题啦
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你把问题扩大化了，他自慰又不是找小三，这个不能算背叛，赶紧回家吧，好好沟通会和好如初的。
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慢慢地问出她对你的不满意
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这跟一个人青少年时期自慰习惯有关。当他青少年时自慰严重的话，会在他心理落下想象印记，这种想象印记给他带来的快感，他会在生活中去找寻，而生活中的你，在性爱时无法给予他满足这种快感，他就会选择自慰来满足
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你反应过激了吧，其实很简单，发现他自慰你就上，然后时不时搞点情趣刺激刺激。
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是不是你满足不了他？还是他觉得自慰更舒服
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你可以尝试问一下他，是否他以前就有这样一个行为，也许他之前就是这样，已经成瘾。
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和高手请教过床上功夫吗？这个很重要！
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强上
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楼主更在意的是自身价值和魅力下降问题。自尊心受挫。1. 楼主和老公性生活质量如何，楼主能否给到很好的情绪和肢体回应。猜测你老公认为无趣不如自己来。2. 楼主婚后是否好好保养过自己，身材形体保持如何。 3.根据文字初步判断楼主耐心不足，当你老公曾经求爱的时候，你是否表现出不耐烦。（包括无意识的）
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说明他自己解决比和你一起解决更爽
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可以解决，有办法，问题在你不在他
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好像你的老公并不认为这是问题，但是这件事对你来说意义很重大，你可以考虑一下，如果老公向你寻求性需求，对你意味着什么，怎么通过其他方法满足这个需求
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建议你多了解一些夫妻性生活的一些知识
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你不应该这样闹，你的想法做法都不对，婚姻不易，离婚女人更难，有时间找我咨询吧，我会尽力帮助你，详细给你分析指导
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在这件事上你与老公的分歧在于：老公好像并没有太在意，觉得那只是满足自己的一种方式，而您却把它与老公对自己的态度等同起来，甚至与自身价值和你们的感情怎样画上了等号。有没有思考过，到底是老公或你们之间的感情出了问题，还是你对自己或者对你们婚姻的信心出了问题呢？也许他只是一时兴起而你如果反应过度，他会难堪
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这可能是一种个性化的解决需求的方式。首先你不要着急，这可能在他认为真的没什么。可能他觉得这是自己的一种发泄欲望的方式，性生活方面你可以主动一点，来引导他
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没有你想的那么严重，给你的男人一点空间
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你的在意应该是那些垃圾鸡汤文给惯出来的。你们有感情基础，有正常夫妻生活。只是你生产完可能性生活达不到他想要的质量，他又怕你累就偶尔自己解决了。这确实是正常。有什么好过不去的。除非他对你不好还跟你完全没性生活才是有问题
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自慰而已，真没那么严重。确实“很正常”，真没到“婚姻底线”那么上纲上线
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你可以让自己变得更有魅力，这样他就不会自己解决了，面对一个很有魅力的女人怎么能无动于衷呢。
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何他好好沟通沟通
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你找我我告诉你怎么对付他
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