积极地青青
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学习与父母的思想分离和积极信念模式的过程中，改变初期总会在做事中因为能有明显的改善保持觉知。 但是持续一段时间后，消极模式就会设置很多障碍告诉自己你坚持不了，你去做的事很累，你很怕那种痛苦。 然后自己就会容易想要放弃，觉得我是被逼才想要改变的，而不是自己自愿的。 我想知道这个问题到底出在哪？为啥会觉得不是自愿的呢，但是明明都是自己的选择
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情感
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63 人回答
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你好，我可以利用精神分析帮助你找到问题的根源
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自己冷静冷静想清楚
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感觉你有点两难呀
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有时候，等你努力去跨过这道坎，回过头看看的时候，就会发现其实没什么的
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你要想着，自己选择的，都是自己选择的，没啥好怨恨的，或者想着做这件事的好处
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不用极端的分离方式，约会融合，学会接纳大同小异
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生活中有很多都是别人给你的模式 你感觉是自愿的 只是你选择了大众的标准 别人怎么做或别人怎么要求我做 潜意识中你是不认可的
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嗯，自己也想过。就是自己想要的改变。但是，到一半总会遇到这样的情况。可能是自己并没有完全的按照改变的方法坚持，让自己过多的放松了
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嗯，但是我不想放弃
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如果你是跟随自己内心的好感觉做出的选择，那肯定是自愿的，结果也会很好。但是如果你是为了外在的什么原因而做出的选择，那肯定就有点儿心不甘情不愿。如果在被迫做出选择后，还不能调整自己的心态去积极的面对，结果可以想象。做任何事情，如果是你感兴趣的，就算是身体疲惫，心也不会累，因为你做事情的过程本身就是奖励
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想想自己要什么，有的时候需要想想自己合不合适
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抱抱，自愈
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思维惯性消极被动，积极需要主动。信念是外部介入，要从内心激发动力，以及与外部建立联系。需要的可以找我
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你见过舒服的状态下的人愿意改变的，有吗？自愿的发生是要具备几个条件的。
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改变就是突破一个又一个瓶颈的过程
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那就朝着你想要的方向走不要再害怕了。
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大脑是一个自动化的过程，它也会偷偷懒，去沿习原有的模式，所以就会反反复复，习惯的养成是7天小阶段，21天又是一个小阶段，这个时候还是不稳定，需要意识参与，90天才能达到稳定
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你意识层面是自己的选择，想要明白这个问题需要深挖潜意识的东西。
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和我聊聊，具体什么情况
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从精神分析的角度来讲，找到原因并不是解决问题的根本，而是你要回到那个时候重新去体验。所以你很难改变的原因就在于你只知道了问题产生的原因，却不知道该如何去和原因和解。
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静下来想清楚，是内心深处的想法就努力坚持下去
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这是你内在的孩童在支配你，通过滋养你内在的孩童就会解除类似的困惑的。
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首先，把握住您的初衷，您是想改变
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能吃苦，有耐心坚持下去，才能成功改变
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因为问题产生的原因总让我心有余悸，所以总会被它所牵引吗？是不是需要坦然地接受问题产生的原因，让自己接受才行呢？
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你需要断掉一切依赖，告诉自己不要依靠别人，相信自己坚持下去
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如果你自己调节的话，可能需要很长的时间，建议寻求专业帮助，有人陪你会很好。
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嗯，是的。但是踏在改变的路上是不是很难开心呢
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嗯，是我想要的。
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就是在事情发展的过程中很难去让自己按着自己的意愿前进
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那就加油哦
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抱抱
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嗯，或许是的，她很匮乏。或许我总忽略她，认为自己没有能力照顾她，所以她不乐意了
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你遇到瓶颈期了吗
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本我与自我的冲突。可以尝试不断给予自己积极的自我暗示。
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你感觉是自愿的，就容易开心，就像瞌睡了，马上有枕头，能好好睡觉，开心，枕头的用处发挥了，也开心。
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容易放弃是吗？
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嗯嗯，谢谢你的建议。在寻求帮助。 但有时候我会过度依赖，反而不相信自己。改变更多的还是要自己内心去真正想明白。
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过去的模式会有惯性，重建新的模式也是很难的，需要时间和动力
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很多你自己能想明白的东西，那是意识层面的，还有很多潜意识的东西，在影响着你的生活和行为模式，需要看清楚。因为让你不舒服的是在潜意识当中你没有认识到的那一部分。
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闭上眼睛感受一下你内在孩童的样子，多拥抱拥抱你内在的孩童，对他说声辛苦了，我以后会陪你在一起的。（经常做这个行为）
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好的，我会尝试的。谢谢你
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嗯，我会记住的，我是自己愿意走上自己想走的路的，虽然践行的过程有很多困难
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改变就是拔掉自己身上的刺，您在拔刺，怎能容易
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就是分离问题，刚开始分离的时候会很痛苦，因为你得舍弃已经习惯了的父母为你提供的便利
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嗯嗯，最近会太过于依赖别人，害怕自己一个人去面对。总希望有人可以心疼一下
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不容易，但不能放弃💪️谢谢你的理解
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谢谢你
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对，在自己想做的事上，太疼了，就会退缩。
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但我不想让自己又被以前的懦弱带走陷入困境
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我是真的想要改变，潜意识可能在害怕
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先是依赖，慢慢自立。重建就是退回去重来一遍。着急不得。
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想一想，你有目标，也有方法，这中间就差了一个坚持。做下去，有一天达到目标了，你会感谢你现在的坚持。
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不客气。改变的过程是痛苦的，不改变更痛苦。如果你对现有的环境感觉到痛苦，那就改变它。
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花若盛开蝴蝶自来。继续前行吧
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改善初期能保持明显的改善觉知。 持续一段时间后 你的进步进入了某种平台期， 因为人的进步不可能一直是45度向上的明显进步趋势，它会出现进度放缓的情况，这就是平台期。 你现在感受到对于进步的维持变得艰难，这需要通过深入咨询帮你找到具体的困难点在哪里。 然后 找到对其有针对性的解决办法。
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你是在自己找借口，人都是这种，只要一点点松懈，以前的努力就会全部瓦解，因为人都会自己心疼自己
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对，但这次不想放弃
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嗯，重建很难，但是为了让自己能独立地面对生活，还是要继续的
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这个很重要，会看到效果，虽然未必如您所料
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坚定意志，相信你可以的哦
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对，容易松懈下来就怀疑自己。
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还有一点， 这个旧模式很顽固 他可能与你和父母之间的某种联系很密切 旧模式的打破，新模式的建议 这是需要相当的时间过程的 在旧模式里会让你体验到某种舒适感，所以 每进步上到一个新的台阶时就需要付出很多， 同时也可能会体验到很多辛苦和艰辛。 另外 还需要评估一下，自己的这种进步模式的正确性，是否
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