快乐的小心心
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长期情感 生活 工作上出现的问题导致压抑，家人朋友男朋友一个都不想联系
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职场
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30 人回答
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可以聊聊
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不管生活给了你什么样的方式，我感觉最主要的是在于我们自己怎么想怎么做，也不要因为阶段性的不顺心去逃避，都是成年人了没必要这样，对吧，人嘛看开了都不是问题，慢慢地适应，慢慢地解决，慢慢的生活就会变好
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男朋友没有关心你吗？
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懂你。我有专门的生活工作等方面的问题减压经验，方便聊几句?
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老师现在特别能够理解您， 抱抱！
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封闭自己其实是孩子的模式，孩子弱小，怕被大人左右。长大后的人封闭是自我孤立，越封闭越没力量。如果是个开放状态，最起码你的资讯是充足的，再加上与人分享你的烦恼，得到别人的建议，互助，疏泄情绪，得到信息。这样虽有烦恼但不孤独，别人懂你，了解你。还是开放吧，你会很快走出去。
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特别能理解你的心情、不想联络也是自己在减少外在压力的一个本能、为自己的情绪找到一个出口、合理的去释放解决掉压力、才会重新燃起生活的热情、我在这里、欢迎你随时来聊聊
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亲爱的，你可能需要系统的解决你现在的问题了，真的应该重视起来。如果信任，可以让我们一起来面对。
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那就一个人清净清净。
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我觉得还是找方式释放一下自己吧
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天气好的时候会强迫自己出去旅游，有时候走着走着出点汗心情会好很多，可以尝试做一些事情来转移注意力！
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你好，我是身心灵导师，我可以帮助你认识自己，活出真正的自己，从而化解生活、工作中的各种矛盾，使你自信，充满活力。
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嗯嗯，您一定情绪十分低落吧
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我可以帮您做情绪疏导
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出去旅游，好好的放松一次
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你跟他谈过吗？
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缺乏安全感，自信。你把自己完全封闭在自己的世界里。
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找一个减压方式。这让自己放松一下。
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逃避了就不会有问题了吗？
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三方面都出现问题了，早晚都要解决的，不如现在就开始？
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压抑是不想面对很多事情，通过封闭自己，免受伤害，沉迷于一人世界中。 久而久之，会失去生活的乐趣，失去爱的能力。 要尽快疏导的，尽自己的努力，拉自己一把。
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那就一个人静静，有时候需要自己一个人沉淀的
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愿意说说具体情况吗？我想帮你！
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感情 生活 工作 都出现了问题 无力解决 特别苦恼 只想远离他们
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要区分压力到底来自于哪里，才能有有效的调节情绪的方法，职场问题我很擅长喔，很期待和你聊聊
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相处并没有那么容易，有时候也可以关掉手机，一个人舒服窝在沙发里。
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学会释放压力，旅游，唱卡，写日记，倾诉，每一个人都有不同的压力，关键在于您是否将压力转化为动力！思维方式从为什么会这样改为怎么样才不会这样？
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有压抑就释放压抑 这是有系统的方法的
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给自己放个小长假，出去走走散散心
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人生不如意十之八九，很理解你的心情，可以聊聊的
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