自我成长方案及自我成长问题解析
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主题介绍
1.如何彻底放下压力，认识自己？
2.习惯了做老好人?好脾气真的比「炸药桶]更幸福吗?
3.当你不开心时，为什么不要急于“变开心”？
4.照顾别人的情绪之前，请先照顾自己的情绪.
5.经常内疚自责?如何减少内疚感对自己的折磨?
6.成年人都会面对“失去”，该如何处理自身情绪?
7.对自己期望太高?怎样走出“自我嫌弃”的困局?
8.躲不掉的焦虑，应该要怎样缓解?
9.如果你感觉自己有原生家庭的困扰，该怎样治愈呢?
10.「想太多」心里放不下的焦虑从哪来?为什么我们习惯性用别人的错误惩罚自己?
11.如何快速走出负面情绪？
12.习惯性听话，不表达自己，这种心态好吗？
13.别为了「善良，而掏空自己.
14.拒绝别人，也能让人如沐春风.
15.怎么才能做到自我接纳?
16.拒绝「讨好]，任性是被低估的美德.
17.学会不要害怕冲突，才能有「怼回去」的能力.
18.是真的为你好，还是没有找到边界感？
19.亲密关系与情绪控制.
20.敢麻烦别人，其实会更受欢迎。
21.如何面对恐惧和不再逃避人际交往.
22.如何自信地做一个内向者？
23.如何接住别人对你的否定？
24.如何面对父母的焦虑，以及缺爱的心理疗愈？
25.承认脆弱，能让自己更强大.
26.该不该复婚和没有勇气跳槽怎么办？
27.总觉得被挑战?你为什么总要跟别人比呢？
28.总觉得自己很糟糕?请拥抱你的不自信，重新定义自己.
29.害怕孩子重复自己的模式以及大龄未婚怎么办？
30.做事为何总是拖延？拖延症真相是什么？
31.如何减压?
32.低价值感的人生，你过够了吗？
33.焦虑水平高，总是担心未来怎么办？
34.当老板用kpi来压你，你也能这样逼自己吗？
35.害怕面对上司或是容易被上司激怒?学会处理与权威的关系.
36.总是担心未来，有社交恐惧，以及不敢提要求怎么办？
37.总觉得年纪大了，担心衰老?
38.三观合就能幸福吗?这是一个谎言.
39.完美爱人的标准，是给予更多的情绪价吗?
40.学会说“我真的不行”，从抑郁中赢回自己.
41. 不向「爱无能」的人要爱，不把「不被爱！归昝于自己很糟糕.
42.如何摆脱爱里的不安全感？
43.在关系中追求完美，是一种偏执.
44.亲密关系中的强迫性重复，可以是痛苦的重复，也可以是痛苦的修复.
45.为什么在爱情里，付出越多，离爱越远？
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导师介绍
您好！我是夏天，感谢生命赐予我爱的智慧和力量，给我爱的方向～让我可以帮助很多很多信任我的，真心需要我帮助的人，谢谢！谢谢！谢谢！我爱你如同爱自己！我帮助每一位倾述的朋友，找到自己的内心，解读情感，更好的认识自我，找到自我，让你认识到自己与生俱来的原本具足的力量！爱来自我们的内心，所以我们要向内寻找，看自己的内心，爱的能量来自我们自己，请用你给自己无私的爱，来爱你自己吧！我经历过抑郁，避世，失业，职场人际关系障碍，内心的恐惧，失眠，和长期的自我分裂。在自我成长的过程中，我发现有一样东西可以处理问题，那就是：一切向内寻找，爱自己，关注自己，感恩自己，当我们开始一天天的关注自己的时候，生活就会很奇妙地变得好起来，找到自己需要的工作、有良好的人际关系，这只因为一句简单的话：“生命的原本具足。”有人对我说：“夏天老师您送给了我最好的礼物——学会了关注自己，找到了自我。”许多人喜欢隐藏自己，使得我们不知道生命的意义是什么，生命就是寻找自我。观读内心！通过爱和珍惜自己而改变一切，改变自己的命运！我是夏天，我爱你如同爱自己！
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骑车的惠兰
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三观正不正
每次遇到事都想和老师倾诉 总能帮助到我 设身处地为我着想 劝解开导我 感恩有您
简单的生活
老师状态很好，语气温柔，很能开导我，和老师聊了一个小时心情特别好，而且有信心能够好起来