如何掌控我们的情绪?
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主题介绍
话说我自己深得家庭父母影响,急性暴躁,忧郁悲观,矛盾纠结的性格影响我多年的职业和生活,直到做了教练之后,才慢慢察觉了这些,再加上学习和修炼,用心理学的话说,是“疗愈”了自己,但我从来都不这么看,我觉得这是放下自我,找回自性的一个过程。
说回情绪,它来无影去无踪,来势汹汹,去后一片狼藉。我们如何掌控呢?如果你有心要掌控它,那你永远都会受到“它”控制。人的内在机制很奇妙,当不接受的时候,心理防御机制会启动。
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导师介绍
教育学学士,三级心理咨询师,社会工作师。青少年学习指导,亲子关系咨询。
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