主题介绍

焦虑，是一种无处不在的情绪。 它影响着我们生活中的方方面面，工作、学习、人际关系…… 想要与焦虑和平相处，首先要对它有一定的理解，越深度理解，就越能接纳和包容，然后，能给予最合适回应和最有效解决。 当自己的欲望，与周围人和环境交织，面对各种不确定性和不可控性，小烦恼就从内心根部，异化成了焦虑。 简单的说，焦虑就是对未知的不可掌控的将来的恐惧。 如何识别我们的潜在焦虑根源？ 如何将无意识的焦虑表面化？ 如何根据不同的焦虑采取不同应对方法？ 如何让自己更好的入睡更好吃饭更健康生活？ 如何与焦虑和平共处？ 让我们一起来面对并解决吧~！

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60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

曼华【情感修复】

帮助人数：77

好评率：100%

情感修复 婚姻关系 失恋陪护

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评价

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  • 爱坐枫林晚

    没想到一下就解决我的问题了，很专业，非常感谢

  • 月光夜色

    很好，下次继续再聊

  • 次第花开

    很专业，能给出正能量的答案，很有亲和力

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