主题介绍

人的生理和情绪是会相互影响的。 情绪我们很难控制，但我们可以通过调节生理机制来改变我们的情绪。 当情绪改变时，我们的认知也会跟着发生改变。 打破负性情绪的加强循环，进入积极情绪的加强循环中。改变各种负面情绪对我们生活、学习和工作的影响。

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150分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

壹心心海岸

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温暖聆听，用心陪伴。 深度共情，陪伴成长。 深度分析，认知辅导。

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评价

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  • 埋没我的痴狂

    听了也不是特别害怕 了

  • 永恒总成空

    这个倾听者不一般，非常棒呀。

  • 惊喜的依萱

    谢谢老师，很耐心，很中肯，感谢！

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