主题介绍

不要用你的错误来定义自己。每个人都是如此的精巧而又复杂，不应该狭隘地定义！ 十课时学会竖立核心自我，懂得爱的语言，准确评估自己，体验快乐生活方式，做好面对挫折，最终爱上自己，并让别人爱上你！ 预评估 评估你的反应 与自信心有关的概念 制定方案塑造自信心 人类价值的HOWARD法则 核心自我 说明性的例子 把价值与外在的东西分离 自动思维与扭曲 每天对想法进行记录 刨根问底：问和答的技巧 测量不利于做事的核心信念 构建技能的活动 构建技能的记录 关注你的核心价值 寻找爱，建设核心自我 爱的语言 来自他人的认可 了解和接受积极的品质 培养对身体的欣赏 强化和巩固对身体的欣赏 坚持爱自己、欣赏自己 爱的冥想之眼 爱上镜子里的面孔 无条件爱的回顾

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60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

梁小妖❤️情感导师

帮助人数：5511

好评率：99.9%

心理咨询理论培训 心理咨询实操技能专业培训 婚姻家庭咨询实操应用专业培训 专攻方向： ❤️情感导师 ❤️个人成长 ❤️情商培训 ❤️婚姻课堂 ✨【个人风格】 和声细语 客观理性 认真负责 犀利毒舌 ✨【擅长领域】 情感话题：修复、同性、婚外、脱单、失恋、异地…… ‍人际交往：职场、友谊、亲子、家庭、婆媳…… 个人提升：自卑、自大、情商、表达、交际…… 玩转职场：专业、就业、关系、阶层、社交…… ✨【特别声明】 ＊偶遇订单拥挤，请稍候，马上回来 ＊拒绝性配合 性代入！尊人尊己！ ✨【咨询流程】 五句话简述问题（有询问没有回答哦） 右上角↗️黄色按钮“马上下单” 马上开始（忙线请预约时间） ✨【妖言寄语】 愿你出走半生，归来仍是少年！我愿伴你一路清风明月！

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评价

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  • 美丽的小树洞

    谢谢老师。不知道该怎么表达我的感激，您的话让我明白了很多。温柔，慈善却又冷静，你是我的榜样！我一定会好好修炼自己的。

  • 陌上红尘客

    好！谢谢你的陪伴和建议，让我找到了方向。心情不那么焦虑了，不知道怎么表达感激之情，如果有了好消息，我一定再来给你报喜，多谢老师。

  • 反复的初之

    喜欢老师的声音，会站在每个角度考虑问题，把我的心说安定啦，把一切交给时间，让自己愉快的过每一天，下次有机会的话，还会继续找你聊哈～感恩相遇

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