主题介绍

“看见真相是唯一的治疗之路” 情绪紧张是百病之源，很多人因此长期处于睡不着，容易醒、焦虑、抑郁、强迫、恐惧的状态，而更糟糕的是他们大多依赖服用药物来作为救命稻草。但服药时间愈久，用量会愈多，依赖性也就越强，于是后遗症也就接踵而来。 而正念练习不仅能达到让人放松，平复自己每天的焦躁情绪，使头脑获得休息。还有助于心灵的成长，改善自己长久以来形成的习性反应，活在当下。 正念练习所要做的就是保持明镜之心，让自己的心成为一面明镜。镜子永远观照着周围的一切，而对一切又不去执着。来了就来了，走了就走了，即不相迎，亦无不舍。容纳自然的一切而又不受一切所干扰。 认识到生命的本质和无常，就能进入一种顺应自然心境状态——平静、安详就在其中。

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导师介绍

忘川之岸♛婚恋情感

帮助人数：15080

好评率：99.8%

【个人简介】姓名:王琳 *国家二级心理咨询师* *广州市青少年服务心理志愿者* *情感咨询师* 【咨询领域】 ☘情感领域：情感修复，婚外恋，婚姻出轨，异地恋，分居矛盾，恐婚等婚恋心理疏导，帮助来访者个人成长，情绪管理，自我觉察能，情绪表达能力的提高。 ☘职场领域：职业规划，职场关系，职业转型，职业困惑。 ☘成长领域：人际关系，亲密关系，人际关系，自我觉察能，有效沟通表达。 ☘情绪领域：焦虑，抑郁，恐惧，失眠，紧张，疑心情绪疏导。 【咨询风格】我想，爱你而不用抓住你，欣赏你而不须批判你，和你一起参与而不强求你，离开你亦无须言歉疚，帮助你而没有半点看低你。那么，我俩的相处就是真诚的，并且能彼此滋养。 【咨询流程】 ☘简述所要咨询问题 ☘预约详细咨询时间，预约时间已下单为准。 ☘点击右上角下单，选择语音文字或者套餐。 【温馨提示】 午夜23点至次日九点，即使休息状态也可咨询下单，此时段不接受5句免费咨询。如问题略微复杂，建议45分钟起购。

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评价

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  • 红屁股的宏海

    一针见血抓住问题的关键点，善于分析处理

  • 直率的寒云

    老师很好，一个知心大姐姐，听我倾诉，让我走出困境

  • 对牛弹琴的子牙

    谢谢老师，让我收获很多很多，一下子就开心起来啦

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