主题介绍

如果你感觉自己的情绪非常起伏不定，或者长时间沉溺于某一种情绪而出不来，而自己又很难调整掌控它，因此严重影响了你的心情状态，并让你经常陷入思维纠缠的混乱，影响到工作和人际相处。 那么这里，我将通过深度的精神分析，帮助你找到情绪背后深藏的根本原因，通过认知让你对自己的情绪脉络形成明晰的认知，增强你的自我掌控感，初步缓解它对你的情绪影响。 然后，会通过意象对话，正念练习，以体验的方式，让你正面自己的负面情绪以及深层打心理恐惧。从而实现，对你情绪管理的实质性突破。 情绪链接的是内心深处的创伤和恐惧，所以梳理掌控它的过程，是循序渐进的，希望你能给自己更多的耐心。 同时要在一开始坚信，只要自己坚持，最后的胜利一定属于自己，而不是情绪。

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60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

子墨【情感分忧】

帮助人数：93

好评率：96.7%

简介： 【资深情感分析师】 【高级情绪疏导专家】 【婚恋修复专家】 【身心灵成长导师】 ✨我的风格✨ 私人保密 / 围绕核心问题 / 尊重客户需求 / 温心陪伴 ✨擅长话题✨ 情感类 【情感困扰】 【危机修复】 【婚姻两性】 【亲子关系】 心理类 【焦虑抑郁】【强迫行为】 【人际障碍】 【家庭创伤】 愿每一次苦难都能让我们变得更好。 ✨咨询流程 ✨ 1.简述所要咨询问题『免费五句问题解答，诚心咨询，直接下单』 2.预约咨询时间『所有预约时间已下单为准』 3.右上角［马上下单］语音通话文字或套餐

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评价

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  • 他是他她是她

    特别棒的老师，相信他没错的！

  • 搞笑的王倩

    今天老师的分析建议非常受用。感谢感谢。

  • 搞笑的王倩

    老师通过问题分析我的心理，我很很认同，帮我找到了突破口，谢谢老师的帮助。

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