主题介绍

科学家说，睡得好比挣得多更让人快乐，睡眠到底有什么魔力？很多人晚上睡不着，白天睡不醒，睡不好有什么损失？有人为睡不满八小时而焦虑，有人睡了八小时还是困，到底睡多久才合适？失眠怎么办？没时间睡觉怎么办？周末想睡懒觉怎么办？ 以上问题的答案，我会从底层原理，到细节建议，手把手带你制定科学睡眠方案，解决睡眠问题，优化人生效率。适意行，安心坐，渴时饮，困时卧，就是热爱生活。

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导师介绍

清泉✨心田情感导师

帮助人数：2088

好评率：99.9%

✨【松果门店—清泉咨询】 ✨【线下某公司特聘导师、讲师】 擅长领域： ✨【婚姻情感修复】 ✨【恋爱脱单成长】 ✨【男性思维掌握】 ✨【女性思维掌握】 ✨【女性情绪疏导】 ✨【亲子成长教育】 ✨【失恋心态修复】 修复破碎婚姻家庭、夫妻矛盾、恋爱关系—【疲倦感情升温，家庭关系维护，以婚姻存续并回温为目标给予指导方案，重建美满家庭庭 原生家庭问题—【父母对于我们的影响会导致我们复制父母的关系模式，摆脱原生家庭的负面影响，认识自己，接纳自我】 婚内出轨•冷战回温•无性婚姻•关系指导•情绪疏导—【共情，接纳，深层理解，帮助来访者自我强化，缓解不良情绪，重建情绪管理能力】 √下单流程 15-30分钟简单倾诉，获得框架性建议； 45-60分钟收集有效资料，单个问题给予指导，复杂问题或深层问题建议套餐长期跟踪服务指导。 ㊙️严格遵守职业道德操守保密隐私

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评价

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  • 穿透心灵的冰

    老师真的一针见血，遇到宝了，就认你

  • 一季又一寂

    那句“别过度的在精神领域探索”让我意识到了我当下真正应该做的事，良心老师，为你点赞

  • 潇洒的微笑

    哈哈，老师好幽默，你搭建的模型我还第一次见呢，谢谢啦

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