主题介绍

通过交流，了解到你的负性自动化思维形成原因，制定思维三蓝表，完善自我认知五蓝表。从而达到修正自己认知出现偏差的情况。 认知:就是我们对待事物的看法，就是我们是怎么样去定义我们的世界的。 行为：就是我们有了这样的定义之后，我们的行为跟动作。我们是通过什么行为，去证实我们的认知的

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456分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

课程助教罗老师

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好评率：99.8%

注明：此账号为“松果倾诉课程助教”， 工作时间为周一至周六10:00-18:00（节假日及其他时间看到消息便会回复） 咨询课程相关事宜请私信。 负责群内倾听者答疑以及松果倾诉APP课程事宜。

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评价

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  • 诗谕【情感成长】

    老师灰常有耐心，分析得灰常到位，在老师的鼓励下，我感jio看到了希望，赞赞赞❤❤

  • 好吃的懒虫

    知心好友。 耐心的引导 清晰点 了

  • 好吃的懒虫

    受益匪浅 耐心 比喻的很准确 感恩遇见

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