主题介绍

在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 学习情绪管理不是为了让你可以逃避自己的情绪和感受，不是为了让你能够在“你觉得自己不应该产生情绪的场合与情景中”就能不再产生情绪。 无论你产生了多么[糟糕]的情绪，情绪本身都不是问题。 真正困扰你的、真正令你觉得糟糕的不是你的[情绪]，而是情绪带给你的感受，和你对情绪负面的理解。

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导师介绍

晶灵✨【倾诉热线】

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✨本人毕业于南京师范大学 ✨参加【中国心理卫生协会】【中科院心理咨询培训】学习心理学知识，获得国家人才培训网*心理咨询职业技能培训证书✨ ✨参加国家教育局自考办，接受高等教育，三年的自考生涯，获得人力资源证书✨ ☆☆☆☆本人热衷于传统文化，且一直在践行的路上，欢迎同频人士一起探讨。 ❤️❤️真诚的陪伴，分析，一对一的指导，帮你打开心中的困惑，跨过人生路上，难以越过的坎，找回自己，遇见更好的自己…… ❤️❤️本人有丰富的人生阅历*情感经历和咨询经验，成功帮助2000+来访者…… 【不接受免费五句问题解答，诚心咨询请直接下单】

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  • 邂逅郁金香

    好温暖的感觉，感谢老师这一年多的陪伴，我也深深的感受到了老师的变化和进步，专业

  • 邂逅郁金香

    一如既往的好……

  • 邂逅郁金香

    每一次咨询都会有新的收获，很专业很有温度

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