主题介绍

没有人总是一帆风顺，无忧无虑事事顺心的。圣经说:“人人的经历，都在乎时间和不能预见的遭遇。”既然人人都会忧虑，那么怎样排解自己的负面情绪呢？ 幸福的人生都是相似的，而不幸的人生各有各的不幸。实际上人生中的很多挫折和不愉快，是无法靠单方面的移情和忽视，就能摆脱的。更多情况下，造成你负面情绪的原因，是一个持续性的常态事件。比如说生活上的困顿，婚姻中的矛盾与摩擦，子女教育问题和家庭养老问题等等。 这些产生负面情绪的因素，不是突然发生的，也不会自然消散。它们带来的压力，无时无刻不在为你添加负面情绪，即便你采用转移，发泄，忽略等手段，也只能短暂的回避这些问题。等第二天醒来，你依然要面对“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”的局面。 很多时候，放下倔强和顽固，能为我们的生活减少很多不必要的挫折。在心理分析中，最难认知和确定的，恰恰就是自我本身。负面情绪的产生，本质上是一种其望与现实落差，产生的结果。学会主动放弃，不去无理其望过于偏离现实的目标，能够很大程度上减少负面情绪带来的影响。 了解自己，永远是你所拥有的，最可靠的排解烦恼的手段。

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导师介绍

舒悦【社交～情感】

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【中科院心理咨询培训】 【中级心理咨询培训】 ✨恋爱关系修复✨ ✨社交职场分析✨ ✨情绪压力缓解✨ ✨婚姻情感分析✨ 我是舒悦，真实照片，真实简历，请给自己一个自信的微笑，面对曾经的一切，除了喜悦和幸福，失利、无奈、悲伤也同样是生命给我们的馈赠，愿每一次彷徨都让自己成长，每一次成长都是正确的方向，我愿在这条成长的道路上与您相逢，陪您前行。 【擅长领域】 ☀️个人成长：职业规划，情绪压力，个人塑造 ☀️婚姻家庭：婚姻困惑、婆媳矛盾、产后情绪 ☀️青少年心理：亲子关系，厌学早恋，青春期叛逆 ☀️人际关系：职场人际，沟通技巧，亲密关系 ☀️擅于运用认知行为法和人本主义法，运用来访者自身资源，促进其自我察觉和个人成长。 【咨询风格】 尊重每一位来访者，客观理智，轻松愉快，舒缓情绪，根据实际问题，定制专属解决方案，一切以来访者为中心。 温馨提示：助人助己，互相尊重。 不接互动，代入等配合订单。

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评价

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  • 爱臭美的然然

    客观理智！

  • 爱臭美的然然

    很睿智！见解很透彻！

  • 爱臭美的然然

    很好，思路很清晰！

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