主题介绍

情绪本身是流动的能量，任何阻得它顺着本身节奏自然流动的行为，都会造成情绪的淤积和堵塞。因此，如何外化情绪，让情绪能够和我们安然相处，是一门技术，也是一门学问。 所谓外化，是相对于内化而言。内化是把人等同于问题或情绪，即病理化主角。而外化则是让人和问题或情绪分开，让人有距离的面对问题或情绪，分开以后，人们就会更有力量去面对问题和解决问题，以及它们带来的负面情绪了！ 通过外化，人们可以和自己的委屈、愤怒、还有心里头的那团黑暗，以及自己的抑郁对对话……通过对话，人们终于打开了不一样的空间，会突然变得通透，原来他们认为不好的，觉得需要抛弃的那些问题和糟糕的情绪，会忽然变成我们生命中的朋友，让我们发现，那些不好的情绪，它们其实也在帮助我们，它们也希望我们好，只不过它们是以另外一种方式在陪伴和支持我们！因此，外化的对话，它们会让问题，让负面的情绪都变成高汤，变成肥料，变成能滋补人的养料！这些很宝贵，也很特别！

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导师介绍

语心✨【亲子成长】

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✨【雅风】资深情绪疏导专家~ ✨国家二级心理咨询师~ ✨国家婚姻家庭咨询师（一级）~ ✨早期教育指导师（高级）~ ✨婚姻家庭关系专家~ ✨心灵成长教练~ ✨亲子教育专家~ ✨现任全国希望24热线接线员 ✔学习经历：先后参加了线下（线上）培训机构的系列培训，系统学习了精神分析、叙事、焦点短程咨询、婚恋咨询等。 ✔咨询风格：亲切、敏锐、专注、视角独到，咨询经验丰富，快速与您共情，引导您快速洞悉问题的潜在原因，让您看到自身的动力和资源，获得更多的力量，帮您快速走出一片天空！ ✔外化情绪：情绪本身是流动的能量，任何阻碍它顺着本身节奏自然流动的行为，都会造成情绪的淤积和堵塞。因此，如何外化情绪，让情绪能够和我们安然相处，是一门技术，也是一门学问。外化的对话，它们会让问题，让负面的情绪都变成高汤，变成肥料，变成能滋补人的养料！这些很宝贵，也很特别！ ❤温馨提示~ 1.免费五句简述问题~问题契合~付费下单~为您服务。 2.专属语音单更加优惠。 3.长期咨询请选择套餐。 性咨询，性骚扰者请绕道~~

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评价

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  • 知足的凝雁

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  • 寻找胸怀谦卑的人

    “化解”，这个词用的很好，很棒

  • 寻找胸怀谦卑的人

    循循善诱，因势利导，很好

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