如果你正被睡眠困扰，希望能更安稳地休息，这份睡眠陪伴套餐或许能为你带来支持。
针对入睡不易、睡眠质量一般、晨起状态不佳、多梦易醒等情况，我们会陪你一起梳理影响睡眠的相关因素，提供一对一的个性化睡眠陪伴方案，运用专业心理学方法，陪你慢慢找到更适合自己的睡眠状态。
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睡眠状态评估与个性化支持方案
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主题介绍
导师介绍
晶澜
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中国心理学会会员 中国心理卫生协会会员 吉林省心理咨询师协会会员 因缘巧合在2008年走进心理学，成为一名心理人，由于热爱重修了心理学专业本科学历，并取得学位，接受过心理咨询伦理培训，不同流派专业培训，对精分，人本，行为，焦点，绘画，叙事，沙盘均有了解，参加了认知行为连续培训，系统学习了正向整合催眠，目前正在学习失眠的认知行为连续培训课程，并在咨询过程中不断接受督导，练就了扎实的基本功，积累丰富的经验。遵守伦理是心理咨询的前提，运用专业能力帮助来访者走出困境，并发展自我成长的能力是咨询的宗旨，我的咨询风格是温和而真诚，充满爱心的赋能。擅长使用认知行为与催眠技术相结合。 倾诉与咨询的问题包括以下 情绪类问题：抑郁，焦虑，强迫，社交恐惧，敏感自卑等 改善睡眠:失眠，睡眠节律紊乱，睡眠质量不佳等。 情感问题：夫妻性格不合，出轨修复，出轨后复合，婆媳关系，亲子关系等。 职场问题：职业选择，同事关系，职业发展，职业倦怠 学业问题：厌学，同学关系不好，注意力不集中，学习方法欠佳，学习动力不足。 遇到烦心事就来找我吧！不管是想找人聊聊天缓解压力，还是需要成长方面的建议，我都会一直陪着你。
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南音。
老师共情能力很强，每一句话都能够精准的直击要害，找到问题的成因，给出解决的对策。
南音。
好的
南音。
主要人家说的就是正常的事，是我在意我感觉说怪怪的