主题介绍

我们要改变身体状态，最关键的是改变引发这个状态的最根本原因。节食、运动都是表象，这就是那么多人无法坚持减肥或者减肥后又反弹的原因。朋友圈里开始减肥打卡的人越来越多，但是有多少是见到效果的呢，又有多少是几年后仍能保持良好身材的呢？ 那些开始在跑步机上挥汗如雨、吃饭如吃草一般感觉的人，是否想到了这种生活要伴随你的后半生才能达到理想的减肥效果呢，一旦结束这种锻炼和饮食习惯，那么体型很快恢复到减肥之前的状态。 其实可以长久保持良好身材的根本原因并非怎么运动、怎么吃饭，而是我们的自我认知和内在的观念。 如果我们知道了自己是谁，知道身、心、灵之间的关系，不被观念和欲望所迷惑，那么保持良好、健康的身体就是自然而然的事情。 适量运动，不节食，饮食清淡、结构合理，可以一直保持这样的饮食习惯。 只有健康的生活方式才能保持良好的身体状态，但只有思想观念的转变才能保持健康的生活方式。这才是最根本的最彻底的减肥方法。

收起

套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

鞠门王林

帮助人数：518

好评率：98.2%

简介： 1.曾任某技工学校副校长。 2.某机构讲师。 3.人力资源和社会保障部企业人力资源师 一级/高级技师。 4.中国心理学会 《心理咨询专业技能培训证书》。 5.中国心理卫生协会、中国社会工作联合会《 心理健康社会工作职业技能培训证书（中级）》。 本人曾先后进入中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会工作联合会进修，学习催眠，同时随复旦大学著名管理心理学大师鞠强教授学习多年。 干预多例抑郁、焦虑、强迫、创伤及应激、厌食、贪食、厌学、多动、网瘾、购物瘾、失眠等来访者，请参阅我发布的原创文章。我们应该向成功者学习，因为结果不会骗人。诸多案例就是服务质量最佳的体现！ 大家都很忙，效率第一，不要倾诉太多时间，您可能在浪费您宝贵的时间、精力和金钱。只要准备好100字的汉字手稿以及房树人三元素组成的图画，通过手机照片发给我，我将很快成为您的知己。 来吧！我们一起见证神奇的心理学！

收起

评价

查看更多评价

  • 情感如水

    谢谢老师的指导。

  • 萱影竹露

    老师说的很有道理，我很受启发

  • 李小喵

    观点不认同，

更多推荐

起步价
¥
198
私聊
去支付