主题介绍

总是无缘无故的悲伤?无法自控的愤怒的愤怒?也许只是我们缺乏了一些情绪的自我察觉和情绪管理的技巧。 情绪管理的本质其实是在理解和完全接纳自己情绪的前提下，依旧能够用理性去思考和控制自己的行动。 情绪不会凭空消失，也无法被压制，你必须理解和接纳它。 我是eft情绪聚焦流派导师，很荣幸能伴你成长。

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

悠然【温暖陪伴】

帮助人数：65

好评率：100%

悠然丶 三级心理咨询师 二级婚姻家庭咨询师 社会工作师 【催眠冥想】 【个人成长】 【人际关系】 【情绪管理】 【婚恋修复】 【亲子关系】 擅长制定长期方案，如: 【个人成长，突破自我】 一：处理释放情绪 二：观察行为模式 三：察觉情绪基模 【婚姻家庭，情感修复】 一：情绪处理 二：重审关系 三：分析问题 四：冰山理论 五：重构沟通 焦虑，抑郁、自卑、强迫，拖延也有相应的方案。 个人兴趣：心理学、旅行，音乐，阅读，爬山，公益活动。 温暖平和，耐心聆听是我的咨询风格。 如能给予你所需的帮助，是我莫大的荣幸。

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评价

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  • 有独创性的笑寒

    33了，我一直都是个稳稳当当的社会好青年，碰到别人需要帮忙我会义无反顾的伸出双手，自己也做生意，从来都没有坑过别人，今天被坑的很惨，今天，让我见识了人性的黑暗丑陋，心情跌入谷底，其实也不需要辅导，一个人在外地很想找个陌生人来倾诉

  • 落落琪

    挺好的一位老师

  • 花落知多少

    谢谢老师，如此耐心的帮助我！感恩遇见

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