主题介绍

当您出现焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等不良情绪时，告诉自己，需要调整了。不良情绪会影响人际关系和工作效率；而经受长期的不良情绪之后，不仅人际关系和工作效率受到严重的影响，心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严重影响身体健康。比如，人伤心的时候会感觉到胃脘疼痛，导致食欲变差或者暴饮暴食，从而给肠胃带来影响，容易得胃溃疡、胃炎、冠心病，严重者还会导致出现胃出血等，另外想得太多也会导致头疼，抵抗力下降，产生疾病。 认识不良情绪，用正确的方法疏导，用心倾听您的烦恼，为您的健康保驾护航。

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300分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

佳梅【婚姻情感】

帮助人数：94

好评率：98.1%

取得中国心理学会颁发的心理咨询专业技能培训证书 参加过心理个案专项培训，青少年心理健康培训，婚姻家庭情感咨询培训，心理健康催眠培训，线上线下多年学习经历，线下机构从业经历。为您提供：情感两性关系分析/婚前心理辅导/原生家庭对亲密关系影响分析/个人成长/两性相处和谐技巧/亲子教育/学生心理解析/职场规划及压力高情商训练 【擅长领域】 ⭐️恋爱情感：失恋陪护，感情分析，婚前心理辅导 ⭐️婚姻关系：感情保鲜，婆媳关系，离 婚 ⭐️亲子教育：厌学，自卑，青春期叛逆 ⭐️个人发展：职业价值观与选择 ⭐️不良情绪调节：抑郁，焦虑，失眠，恐惧等问题 咨询风格贯彻人本主义理念，以来访者为中心，先处理情绪，后处理问题。温暖共情，不道德批评判。运用焦点法，叙事法，认知行为法等帮助您提升自我，活出快乐自信的人生。 【咨询流程】 1.简述您的问题 2.点击右上角“马上下单”选择语音或文字 3..如长程咨询，可下套餐。15～30分钟了解情况，45～60给出方向和详细分析，复杂问题，需要长期陪伴。

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评价

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  • renew

    谢谢老师的陪伴，很用心的在跟我分析！教我去做改变！

  • renew

    老师很专业，能够跟我敞开心扉很用心的教我如何去和男生相处以及让自己了解到自己的问题并告诉我解决方法，真的很用心和很有耐心的跟我细致的在交流和帮助我解决问题，非常感谢老师的陪伴，谢谢老师！

  • 微笑小宁宁

    老师人非常好，专业性很强

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