主题介绍

科学家发现，心理韧性是可以培养的。心理韧性强的人能从逆境中迅速恢复，把挫折变成机遇。 1.分离。可以通过严密的逻辑归纳，在认识上把那些矛盾的思想和感觉分离开，以避免内心冲突。 2.补偿。强调自己具备的某些有价值的特质，以弥补客观或主观存在的一些缺陷。 3.升华。将个体的欲望和冲动转化为能够被社会接纳和赞许的目标。 4.幽默。善用幽默的语言来缓和气氛、化解焦虑。 5.利他的公益行为。做对社会有意义的事情，从帮助别人的过程中获得快乐。多项研究表明，乐于助人的人心理更健康！ ——摘自彭凯平《活出心花怒放的人生》

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宽心屋【自我提升】

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幸福需要有意义的目标和创造，也需要积极面对一切的心态。 面对困难与挫折，我们要做的就是发觉自己的潜力，开阔心胸，拓展格局，打破思想的桎梏，就会拥有无限的未来！ 我愿为你点亮一盏灯，你周围的亲人和朋友也会为你点亮灯，共同照亮你的征程！ 【咨询范围】 ✨心灵探索✨探索真我、寻找活着的意义与价值 ✨情绪疏导✨情感、家庭关系、亲子关系、社会关系 ✨个人成长✨人格塑造、打破思维的局限 ✨教练技术✨戒瘾、好习惯培养 寻找焦虑、烦躁、恐惧、愤怒、压抑、无助、无聊、无意义感等情绪背后的原因，并用积极心理学打开另一扇门。 【咨询流程】 1、简述问题 2、右上角“ 马上下单”（文字/语音/套餐） 3、预约时间 4、按序咨询（若时间冲突，优先早下单客户）

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评价

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  • 小龙的仙人掌

    生活其实很简单，有个幸福的家庭，是多么的重要。

  • kjhgfhj

    非常好的老师，耐心，温柔，很会开导。以后再找老师聊

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