主题介绍

理性情绪行为疗法有3个很重要的理念： 你怎么想，就有什么样的感觉。当你遇到挫折的时候，是你自己控制了自己的感觉。 你的经历和性格对你有重要的影响，但你现在的人生观才是自己烦恼的根源。 控制负面情绪不能一蹴而就，需要不断的努力和大量的练习。

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288分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

暖程倾听陪伴

帮助人数：121

好评率：100%

擅长处理:焦虑陪伴、社交提升、个人成长等问题。 欢迎你的倾诉、咨询，给你最温暖的陪伴。 咨询流程:1、简述问题                  2、点击下单选择通话／文字服务

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评价

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  • 光明正大的新筠

    超级赞的一次感受，彻底让我放下了痛苦感谢老师

  • 光明正大的新筠

    超级赞的！非常好的体验，能在这里遇到老师真是令人高兴

  • 光明正大的新筠

    超级赞的心情好了好多。老师真的能力强又温柔(///▽///)想一直下去

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