主题介绍

?21天的正念冥想 你将了解到： 为何感到心理痛苦？ 为何出现心理问题？ 如何改变这一切？ 你将学会： 开启内在感知力！ 绽放生命活力！ 过上健康自在生活！ 心变了，世界就变了！ 聊单形式： 每次60分钟 ①前15分钟――倾诉者描述当下情绪状态，老师帮助分析，并引导慢慢进入平静。 ②中间35分钟――老师全程播放背景音乐并语音指导动作和思路，倾诉者投入正念冥想30分钟。 ③后10分钟――聊聊感受和收获。 ?正念冥想概述： 正念冥想法融合了国际先进的正念减压、正念认知、接纳承诺、正念自我关怀等方法。正念冥想法来自大量实践探索，经过反复提炼总结，提出了改善心理问题的简单有效的系统方法。 大量具有焦虑、抑郁、强迫、恐惧、失眠、压力等问题的学员，问题得到改善，生活越来越好。

收起

套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

金点✨情感顾问✨

帮助人数：1133

好评率：100%

✨我擅长哪些领域？ 原生家庭 情绪情感 婚姻关系 个人成长 人际交往 亲子教育 学业规划 职业发展 ✨我会怎么做？ 温暖，共情，懂你！ 客观，真诚，帮助你！ ❤ 心，要有个落点✨ 在人生的每一个时期，我们都应当有一个美好的梦想，这是我们生命的落点，是我们心灵休息的小岛。拥有这个小岛之后，我们的生命才能够长出绿叶，继而开出美丽的花朵。 无论你想跨越高山险阻，还是在驰骋平川阔地，带着我，天空更明朗，彩虹更绚丽！ 免费五句话简述问题 请点击右上角选择（语音/文字/套餐）

收起

评价

查看更多评价

  • 啾啾！

    好哒

  • 秋天的童话情感修复

    很好，非常好！！！

  • 粗眉毛的小怪

    和姐姐说话的时光总是非常短暂，很温暖^ω^

更多推荐

起步价
¥
109
私聊
去支付