主题介绍

每个人都有焦虑情绪，焦虑在一定的范围内，对提高我们的工作效率和学习效率是有帮助的。但是如果焦虑过度的话， 就会影响工作和学习的焦虑。焦虑程度与工作和学习效率往往呈一个倒U型。也就是说，在一定的范围内，随着焦虑的提升，工作和学习的效率会提高，但过了一个度，随着焦虑的提升，工作和学习效率就会下降。那么你是否对自己的焦虑程度进行了一个评估？如果你感觉你的焦虑已经影响了你的工作和学习，那么一定要记得缓解你的焦虑，让自己保持一个最佳状态。

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套餐包含

120分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

【润心】

帮助人数：339

好评率：99.6%

你好，我是心理咨询师润心。 ✨【国家三级心理咨询师】 ✨【沙盘游戏咨询师培训】 ✨【亚洲eap协会会员】 我的宗旨是提高人的心理健康水平，让更多的人过上幸福的生活。 ✨擅长领域： 1、【婚恋情感】恋爱指导、婚姻问题、情感挽回、失恋陪伴。 2、【情绪调整】焦虑，抑郁，愤怒，失眠等负面情绪的疏导。 3、【人际关系】人际沟通，社交障碍，亲子关系，婆媳关系。 4、【个人成长】减压赋能，提高自信。 ✨咨询风格：首先通过倾听、共情，稳定来访者的情绪，与来访者建立良好的关系，然后与来访者共同探讨问题形成原因，一起寻求解决的办法，真正使来访者得到成长。 ✨流程： 1、免费五句聊天。 2、下单。 3、进行回访。

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评价

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  • 善于说服的易蓉

    老师很有耐心，一直倾听我的诉说，听了老师的分析之后能想明白一些，也学着自我调节，值得信赖，非常感谢老师的帮助。

  • 你好采采

    谢谢您

  • 开心的黄香蕉

    咨询师就像知心大姐一样帮我分析问题，对我帮助很大，帮我更好的认识了自己

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