主题介绍

你还记得自己最近一次发火在什么时候吗？当时你做了什么，你能够理性地考虑问题吗？你是否为自己说过的话或做过的事情后悔？ 以下的这些场景你是否熟悉？ 你原本希望老公能够给自己一些帮助，可是他不但不帮忙，还在一些鸡毛蒜皮的小事上总是提示你的不完美，你难以控制情绪，跟他直接吵了起来，结果你们之间的关系因此恶化了好多天。 或者你在工作中因为部门伙伴或者下属员工的不配合，工作效率被拉低了好多，不知不觉间你的怒火累积越来越多。你没有办法集中精力，而且被怒火影响，那些工作中和生活中曾经的“不公平”感受被激发出来，在你的脑海中一遍一遍的浮现，让你难以说服自己去理性化的面对当下的事情。 愤怒的情绪经常引发我们身体和情绪双重的痛苦，在愤怒的时候，人们会不受控制的做一些事情，比如，愤怒会导致人的肾上激素增高，这导致人们会做出暴力行为；比如，我们会想着把责任推到别人身上，难以当下接受妥协，因此对导致关系的破坏；比如，我们可能会想着报复工作中的同事或者上司，或者搞点小破坏； 如果我们不去解决愤怒这种情绪带给我们的影响，结果会直接导致对人际关系的破坏，或者导致我们对挫折感更加的沮丧； 对愤怒的处理，是我们生活中的一项情绪技能，这个方法不但不但可以解决直接的愤怒情绪，可以同时运用到其他情绪的处理上。比如，哀伤、抑郁、暴躁、厌恶、恐惧等。可以说几乎一切情绪问题都可以按照这套方法得到处理。 本套餐实行的方法，不但解决了你个人的当下情绪，还可以教会你自己去处理自己和他人的情绪障碍。让你一次咨询就掌握了一套方法。

收起

套餐包含

300分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

馨音✨心咨情感

帮助人数：599

好评率：99.4%

☘【擅长领域】☘ ✨【婚姻修复】【恋爱指导】【恋爱修复】【婚前咨询】【再婚家庭关系】✨【两性关系】【同性恋相处】 ✨【产后抑郁】【原生家庭修复】【自卑修复】 ✨【人际关系】【情绪疏导】【情商提升】【沟通技能】 ✨【婆媳关系】【青春期困扰】【亲子关系】 ✨【长程精神分析】【个人心理素质提升】 ☘【资质】☘ ✨★【国家二级心理咨询师】【精神分析师】【11年心理情感咨询经验】✨★【多社区家庭问题讲师和咨询顾问】★【情感专题读书会和沙龙主导者】 ✨★【专职心理和情感工作者】 ☘【服务宗旨】☘ ✨专业、耐心、共情、陪伴、引导、建议，亦师亦友——7年个人分析经历可以带领你走得更远。 ☘【咨询理念】☘ ✨ 长期且专业心理钻研背景可以发现表面情感问题背后的根源。根据你的需要和对情感的追求，助你解决情感困扰的同时，教你找到方法去自我认识、领悟生命，进而创造幸福、快乐生活。 ☘【理论背景】☘ ✨结合精神分析、心理咨询、认知行为、合理情绪、家庭咨询、OH牌心理投射等理论背景。 ☘【咨询流程】☘ ✨1.简述所要咨询问题，诚心咨询，直接下单。 ✨2.右上角【马上下单】

收起

评价

查看更多评价

  • 直率的凡梦

    是一个很好，很有责任感的人。我是同一件事情找了两个咨询师来咨询，第一个人总是问东问西拖延时间，然后让我买套餐，说我这个需要很长时间，而且有误导性的行为。让我有一种自毁三观的感觉。然后我试着找了馨音，感觉自始至终回答专业、负责。鉴于前面的经验我买了一个220分钟套餐，结果两个小时就解决了。

  • 客气的战士

    满意

  • 胆怯的凡霜

    被深深的安慰到了，好开心～ 谢谢老师

更多推荐

起步价
¥
767
私聊
去支付