主题介绍

每天5分钟，让您的生活变得更加美好。 在这个快节奏的社会，焦虑，压力，抑郁…等时刻困扰着我们，我们的心灵有多久没有好好放松一次了？ 就算我们打完游戏，扣玩手机，追完剧，依然觉得空虚，精神疲累，到底是什么原因呢？ 也许您应该清空大脑，让它好好休息一下了。冥想可以让我们得大脑深度放松，研究指出，进行了冥想练习后，杏仁核（大脑的情感中心）对所有消极情绪的反应活性都降低了。这表明冥想可以帮助我们持久地控制情绪，即使处于非冥想状态下也是如此。 冥想能改善大脑结构，经常冥想的人痛苦比较少。冥想过程中脑内的各种细胞会以新的方式联系。 每天的冥想都是一次与自己的对话，以最静心的方式找回自己的灵魂。

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

流光❤️心咨师

帮助人数：61

好评率：98.5%

参加中科院的心理咨询合格考试并通过 参加高级催眠培训并取得证书 ❤️擅长领域 【婚姻关系】 【人际关系】 【家庭关系】【婆媳矛盾】 【社交恐惧】【职业规划】 【抑郁焦虑】【自卑恐惧】 【自卑孤独】【个人成长】 【咨询寄语】 ✨ 所有的咨询都是为了让爱在自己跟自己之间，自己跟他人之间流动。【咨询风格】 ✨ 亲切自然、细腻温和、真诚关注、严守秘密。 ❤️为了能更好的帮助到你复杂的情感/婚姻/情绪问题，请选择60分钟通话或文字服务条件允许情况建议下语音单，文字有些受限 ❤️情感情绪出现的问题不是一次两次咨询就能解决，请不要期望一个日积月累的问题在十五分钟半小时的一次聊天得到解决，解决情感问题需要从根源去解决，解决每一个细节。 ✨【咨询流程】 1、简述倾诉内容，了解情况 2、点击右上角 “马上下单 ” 3、预约时间 （以下单时间为准）

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评价

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  • 安小辰

    姐姐的耐心，真的很好，非常仔细地给我分析各种问题，所以我就连续下了两次单，再次感谢您的倾听，我的好盆友，真的就像无论在天涯的海角，都能够找到最璀璨的那一颗星，那一个人，感谢松果平台，感谢美丽的姐姐！～

  • 安小辰

    说话很温柔，分析的也很到位和准确，宛如天上流水，流星的那一刹那的皎洁，非常感谢您的倾听，如有机会，再续“缘分”。

  • 可爱的小雪

    法院干得漂亮!

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