主题介绍

餐介绍 梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。” 情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。 从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。 如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。 我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

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120分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

宋林玥

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好评率：98.6%

倾听您的烦恼，灵魂摆渡人，婚姻家庭，亲子教育

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评价

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  • 懒惰的鱼儿

    老师很贴心，有帮助。

  • 好吃的懒虫

    很喜欢，很有耐心

  • 遇见鱼儿

    能够说出我内心的直接问题，很有耐

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