情绪是语言带着信息来与你沟通
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主题介绍
每个人都有情绪,情绪本身没有好与坏,每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。情绪是送信人,如果我们能好好的收下内心的信息,接纳并理解这封信,送信人就会离开。相反,如果我们关着心门不接纳送信人,它会不请自来一次次的敲门、撞门、砸门,如果白天我们不接收,它会晚上来。越大的情绪,包含着越大越重要的信息,如果我们不接受、不解读它就会反复出现,提醒我们看见。那我们如何不压抑情绪?也让我们有安全感、喘息和休憩。又怎样不愤怒?让我们拥有力量,自尊和自信。又如何不焦虑?也能满足内在的欲望和空虚。这非常重要,可以避免你以后很多的挫败、无望、自责、慌乱和失眠,绝大多数的疾病都是因为情绪。如何正确的认识情绪,表达情绪,有效的管理情绪,让你走出情绪的漩涡。我愿意倾听你的送信人的故事,让你遇见自我~与自己和解。
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导师介绍
【简介】
✨本人照片真实简历✨
✨中科院心理咨询✨
✨婚姻情感咨询✨
✨家庭教育指导✨
✨擅长绘画分析、笔记分析、认知行为、精神分析、沙盘、催眠、萨提亚、家庭系统排列等心理技术✨
【擅长领域】
❤️情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、自卑、恐惧、失眠
❤️个人成长:原生家庭创伤修复
❤️婚姻家庭:夫妻关系、亲子关系、婆媳矛盾、婚外情
❤️家庭教育:青少心理、考前减压、青春期、情绪疏导、早恋
❤️恋爱情感:失恋陪护、情感修复、恋爱择偶
❤️情商提升:职场情商、人际关系
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老师很有耐心,懂得安抚,愿意跟老师继续聊
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老师知识丰富很专业。
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