婚恋情感，爱与被爱
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主题介绍
一对亲密关系的四个阶段进行梳理。（一）月晕阶段。修复成长中归属感缺失，看到自己未被满足的渴望。认识自我对爱侣的投射、改变愿望，及疗愈未满足的愤恨，抱怨。（二）幻灭阶段。纠正权利争斗相处模式，直面旧日伤痛。协助沟通，达成谅解，梳解消化负面情绪影响。以珍惜原则搭建感情支持关系。（三）内省阶段。从失望情绪，两难处境，自我牺牲感，相互较劲，性不满等困惑中反思成长。修通彼此的链接，识别情感勒索。（四）启示阶段。走过情感经历后，吸取教训，拥抱爱，感受爱。增加自我价值，和爱与被爱的能力。
二，如何维持长久稳定的伴侣关系。（一）前期交流的重要性。交流内容包括：未来生活规划，性观念，金钱的使用，与原生家庭的边界。预防苛责，冷战。（二）了解彼此的经历，交流对人事物的观点、看法。适当地暴露自己的情绪情感脆弱部分。（三）真诚地喜爱和赞美彼此。接受对方的影响。探讨彼此表达和接受爱的方式。（四）解决可解决的问题，对于一些矛盾或不同保持允许和宽容。保持学习成长心态，明确双方底线。
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导师介绍
郭冬梅字博裕国家二级心理咨询师（2007从业至今）人本为主，整合取向。
2019年9月起，与银川智峰心理研究中心合作为采油厂提供企业EAP服务；幼儿园及小学一年期家校共育项目主讲老师；
荣获全国第二届创业培训讲师大赛个人综合能力“宁夏30强创业培训讲师”称号；
最高荣誉：市级妇女联合会三八红旗手
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